सेब एक बहुत ही सेहतमंद फल है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। केवल आपको यह फल सही ढंग से और एक निश्चित उम्र में बच्चे को देने की जरूरत है।
अनुदेश
चरण 1
सेब उपयोगी ट्रेस तत्वों का भंडार है: विटामिन बी और सी, फ्रुक्टोज, ग्लूकोज, आवश्यक तेल, लोहा, फास्फोरस, कैल्शियम और विभिन्न एसिड। यह फल भूख में सुधार करता है और प्राकृतिक शोषक के रूप में कार्य करता है - यह स्पंज की तरह पेट को साफ करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है। इसलिए, सेब को बच्चे के मेनू में शामिल किया जाना चाहिए, खासकर जब से बच्चे आमतौर पर इस तरह की विनम्रता को पसंद करते हैं।
चरण दो
जिस उम्र में सेब को आहार में शामिल किया जाना चाहिए, वह बच्चे के पाचन की व्यक्तिगत विशेषताओं से निर्धारित होता है। लेकिन आप इसे आमतौर पर 8-9 महीने में कर सकते हैं। यदि उसे अक्सर पेट में दर्द या फुफ्फुस होता है, तो सेब के भोजन को बाद की तारीख तक स्थगित कर दें या इसे ताजा न दें, लेकिन शहद, दालचीनी और इसी तरह के किसी भी एडिटिव के बिना पके हुए। किसी भी मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।
चरण 3
हरे सेब खिलाना शुरू करें, क्योंकि लाल सेब एलर्जी का कारण बन सकते हैं। ऐसा करने के लिए सेब के गूदे को एक चम्मच से खुरचें और बच्चे को आधा चम्मच चखने दें। स्वाभाविक रूप से, उन फलों को चुनना बेहतर है जिन्हें आप सुरक्षा में कमोबेश आश्वस्त हैं। नाइट्रेट्स में भीगा हुआ सेब नुकसान ही पहुंचा सकता है और इसका स्वाद बिल्कुल भी एक जैसा नहीं होता है।
चरण 4
अपने बच्चे की स्थिति की निगरानी करें। यदि दिन के दौरान उसे दाने नहीं होते हैं और पेट में दर्द नहीं होता है, तो आप अगले दिन खिलाना दोहरा सकते हैं, धीरे-धीरे सेब को टुकड़ों के आहार में शामिल कर सकते हैं। एक महीने के बाद, आप मात्रा को 2 चम्मच तक बढ़ा सकते हैं, लेकिन आपको इसे हर दिन नहीं देना चाहिए।
चरण 5
कच्चे और पके हुए फलों के बीच वैकल्पिक फ़ीड। पके हुए सेब के लिए, धो लें और पूरी तरह से नरम होने तक ओवन में रखें। इसे बिना छिलके के भी देना चाहिए।
चरण 6
एक साल के बाद, जब बच्चे के पास पर्याप्त दांत हों, तो उसे छोटे टुकड़ों में एक सेब दें जो उसके मुंह में लेने के लिए सुविधाजनक हो। इससे ठीक पहले, फल को छीलकर ध्यान से देखना सुनिश्चित करें ताकि बच्चा घुट न जाए। जब तक वह पहले पूरी तरह से चबा न जाए, तब तक उसे दूसरा दंश न दें।
