गर्भावस्था एक महिला के लिए एक अच्छा समय होता है, खासकर जब वह वांछित होती है और आसानी से चली जाती है। लेकिन अक्सर पेट की वृद्धि के साथ, पीठ दर्द दिखाई देता है, चलना और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना अधिक कठिन हो जाता है। और फिर एक विशेष चिकित्सा उपकरण - एक पट्टी - गर्भवती माँ की सहायता के लिए आती है।
अनुदेश
चरण 1
इस बारे में अलग-अलग राय है कि क्या गर्भवती मां के लिए प्रसवपूर्व पट्टी पहनना फायदेमंद है। लेकिन पट्टी पहनने के लिए पूर्ण चिकित्सा संकेत हैं। पीठ दर्द, सिजेरियन सेक्शन के बाद निशान, हर्निया, पिछले एक के बाद रेक्टस एब्डोमिनिस की मांसपेशियों का विचलन, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, श्रोणि जोड़ों की कमजोरी। यदि डॉक्टर द्वारा एक पट्टी की सिफारिश की गई थी, तो आपको जिम्मेदारी से सलाह लेने और इस उपकरण को ठीक से पहनने का तरीका सीखने की आवश्यकता है।
चरण दो
एक पट्टी मॉडल का चयन करें। उनमें से तीन हैं: एक पट्टी-बेल्ट, एक पट्टी-टेप और एक सार्वभौमिक पट्टी, जो प्रसवोत्तर बैंड में बदल जाती है।
चरण 3
पट्टी का आकार सावधानी से चुनें। अनुचित तरीके से चुनी गई पट्टी न केवल बेकार है, बल्कि माँ और बच्चे के स्वास्थ्य पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। यदि आपके पास स्टोर में कोशिश करने का अवसर नहीं है, तो मानक सूत्र का उपयोग करें: गर्भावस्था से पहले अपने अंडरवियर के आकार में एक आकार जोड़ें।
चरण 4
एक पट्टी पर कोशिश करने के बाद, ध्यान दें कि आप कैसा महसूस करते हैं। पट्टी को पेट पर रगड़ना, खिसकना, दबाना नहीं चाहिए। आमतौर पर, गर्भवती माताओं को 2-3 दिनों में अपने पेट पर एक पट्टी की भावना के लिए उपयोग किया जाता है, लेकिन सामान्य तौर पर, पट्टी अच्छी तरह से बैठनी चाहिए और आपको कोई असुविधा नहीं होनी चाहिए।
चरण 5
पट्टी को सही ढंग से लगाने के लिए, एक क्षैतिज स्थिति लें। अपने कूल्हों को उठाकर, एक जोड़ी पैंटी की तरह पट्टी पहनें। बेल्ट-टेप को पीठ के निचले हिस्से से गुजारें और इसे वांछित स्थिति में ठीक करें। आप खड़े होकर पट्टी नहीं लगा सकते हैं, इस स्थिति में, गर्भाशय, गुरुत्वाकर्षण के प्रभाव में, अधिक नीची अवस्था में आ जाता है और पट्टी इसे इस स्थिति में ठीक कर देती है। यह पीठ दर्द और अन्य समस्याओं को बढ़ा सकता है जिनसे निपटने के लिए पट्टी को डिज़ाइन किया गया है।
चरण 6
काम करने, घूमने, शॉपिंग करने के लिए पट्टी बांधें। यदि आप अस्वस्थ हैं और अपना अधिकांश समय घर पर बिस्तर पर बिताते हैं, तो पट्टी हटा दें। बैंडेज पहनने से ब्रेक लें। पट्टी को लगातार 6-7 घंटे से अधिक समय तक पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
चरण 7
यदि आपने बाथरूम या शौचालय जाते समय पट्टी हटा दी है, तो इसे फिर से क्षैतिज स्थिति में रखें। लेटते समय पट्टी को हटाना भी सबसे सुविधाजनक होता है।
चरण 8
दिन में भी कभी पट्टी बांधकर न सोएं! यह महत्वपूर्ण रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर सकता है, जो माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक है।
चरण 9
इन सुझावों का पालन करें और अपने डॉक्टर से सलाह लें, और फिर ब्रेस पहनने से आपको ही फायदा होगा।
