दाम्पत्य जीवन की शुरुआत के साथ ही नवविवाहित जोड़े एक साथ समय बिताने का आनंद लेते हैं और सभी कमियों को प्यार से देखते हैं। लेकिन थोड़ी देर बाद जलन, अकेले रहने की इच्छा और बार-बार झगड़े हो सकते हैं। डरो मत, आप बस भावनात्मक रूप से एक-दूसरे से थक चुके हैं, और इसे हल किया जा सकता है।
संवाद करना सीखें
कभी-कभी झगड़े और असहमति सचमुच खरोंच से उत्पन्न हो सकती है, मुख्यतः गलतफहमी के कारण। उदाहरण के लिए, यदि आप गर्म स्वभाव के हैं, लेकिन जल्दी से पीछे हट जाते हैं, तो इसे अपने साथी को समझाएं। तब वह दूध के अंत में तुम्हारी हिंसक प्रतिक्रिया के कारण भ्रमित नहीं होगा। जब आपकी भावनाएं कम हो जाएं, तो उसके पास जाएं और माफी मांगें। लेकिन गंभीर स्थितियों को उजागर करने का एक तरीका लेकर आएं ताकि वह साधारण भावुकता के लिए आपातकाल की गलती न करें।
सामान्य रुचियों और चर्चा के विषयों का पता लगाएं। याद रखें कि आपने रिश्ते की शुरुआत में क्या एकजुट किया, आपने तब क्या बात की और आपने क्या किया। इन वार्तालापों को फिर से शुरू करने का प्रयास करें, हालांकि शुरुआत में अजीब विराम हो सकते हैं। अपने साथी को अपने और अपने प्रियजनों के बारे में, अपनी उपलब्धियों या सपनों के बारे में दिलचस्प समाचार खोजें और बताएं।
एक जोड़े के बाहर समय बिताएं। हर किसी के पास अपना समय होना चाहिए, जिसे वे अपने शौक और दोस्तों के साथ मेलजोल बढ़ाने में बिता सकें। तो आप आराम कर सकते हैं और, संभवतः, अपने प्रियजन को याद कर सकते हैं। अपार्टमेंट छोड़ना भी जरूरी नहीं है, अपनी पसंदीदा गतिविधियों के लिए अलग-अलग कमरों में समय बिताने के लिए पर्याप्त है।
घर के कामों से ब्रेक लें
अपने रिश्ते के कैंडी-फ्लॉवर चरण के बारे में सोचें जब आप बाहर थे और एक-दूसरे की कंपनी का आनंद ले रहे थे। तब बिना धुले बर्तन या पैसे की कमी के बारे में बहस करने की कोई जरूरत नहीं थी। छोटी-छोटी प्रतिकूलताओं से बचने के लिए महीने में 1 या 2 दिन अलग रखें। बस अपने कामों को एक तरफ रख दें, अच्छे कपड़े पहनें और डेट पर जाएं। ऐसा करने से आपकी इंद्रियों का कायाकल्प हो सकता है, दिनचर्या से ब्रेक ले सकते हैं और भावनात्मक थकान को दूर कर सकते हैं।
अगर पति और पत्नी एक समान स्तर पर काम करते हैं, तो घर की जिम्मेदारियां अलग-अलग करें। एक कठिन दिन के बाद, हर कोई आराम करना चाहता है, और यदि आप चीजों को समान रूप से विभाजित करते हैं, तो आप तेजी से समाप्त कर सकते हैं और एक साथ अपनी छुट्टी का आनंद ले सकते हैं।
छुट्टी पर जाओ। एक ओर, परिवेश में परिवर्तन आपको आराम करने में मदद करेगा, लेकिन दूसरी ओर, आप और आपका जीवनसाथी आपके रिश्ते को नवीनीकृत कर सकते हैं। अगर थकान ज्यादा है तो आप एक जगह जा सकते हैं, लेकिन अलग-अलग होटल चुन सकते हैं। तब आप आपसी सहमति से ही मिलेंगे, एक दूसरे को परेशान किए बिना थोड़ा समय साथ बिताएंगे।
यदि सब कुछ विफल हो जाता है, तो मनोचिकित्सक की मदद लें। वह आपके जोड़े का मूल्यांकन करने, आप में से प्रत्येक के लिए एक दृष्टिकोण खोजने और संचार में मदद करने में सक्षम होगा। अपनी समस्या के समाधान के उपाय सुझाएं। इस तरह के कदम से डरें या शर्मिंदा न हों, क्योंकि हर तरह से कोशिश करना बेहतर है। कभी-कभी यह साधारण थकान की बात नहीं हो सकती है, लेकिन कुछ अधिक गंभीर होती है। अपने रिश्ते को शुरू न करें, और फिर उन्हें बचाया जा सकता है।
