दुर्भाग्य से, हम अक्सर दोनों पक्षों को खुश करने वाले संबंधों की तुलना में अस्वस्थ, दमनकारी संबंधों के उदाहरण देखते हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप एक अस्वस्थ रिश्ते से एक स्वस्थ रिश्ते को बता सकते हैं।
पदानुक्रमित संरचना के साथ समानता
साझेदारी के लिए, रवैया "जिसे अधिक प्यार किया जाता है वह प्रभारी है" अस्वीकार्य है। लोगों को लगता है कि वे एक-दूसरे के बराबर हैं, इसलिए वे एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और एक समझौता करने की कोशिश करते हैं जिसे आप दोनों ने व्यवस्थित किया है।
एक दूसरे की पृथकता की पहचान, एकता का भ्रम नहीं
पार्टनरशिप में लोग मानते हैं कि उनकी भावनाएं, भावनाएं, इच्छाएं, विचार और विचार अलग-अलग हो सकते हैं, और इसमें कुछ भी गलत नहीं दिखता। ऐसे रिश्ते में जहां पार्टनर एक-दूसरे पर निर्भर होते हैं, लोग दुनिया की हर चीज की अखंडता का भ्रम पालते हैं, उन्हें अपने और अपने पार्टनर के बीच की रेखा नहीं दिखती।
पार्टनर पर नहीं खुद पर फोकस
अस्वस्थ रिश्तों में, लोग इस बात पर ध्यान केंद्रित करते हैं कि उनका साथी क्या कर रहा है और क्या नहीं कर रहा है बजाय इसके कि खुद का ख्याल रखें और अपनी इच्छाओं पर पर्याप्त प्रतिक्रिया दें और रिश्ते को सुधारने के लिए कुछ करें।
प्रतिरोध के बजाय सहयोग
साझेदारी में, लोग स्वेच्छा से समझौता करते हैं, बिना संघर्ष के विभिन्न असहमति को हल करने के तरीकों की तलाश करते हैं। अस्वस्थ रिश्तों में, इसके विपरीत, दुनिया में हर चीज के बावजूद, यहां तक कि किसी प्रियजन की जरूरतों और इच्छाओं के बावजूद, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अक्सर हेरफेर का उपयोग किया जाता है।
आलोचना के बजाय सम्मान
अस्वस्थ रिश्तों में पार्टनर अक्सर एक-दूसरे सहित किसी बात से नाखुश रहते हैं। एक अच्छी साझेदारी में बस ऐसी कोई बात नहीं होती है। हास्य और हल्कापन वहां राज करता है, क्योंकि साथी एक-दूसरे का सम्मान करते हैं और स्पष्ट रूप से जानते हैं कि किस चीज की अनुमति है।
