अनार का जूस न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहतमंद भी होता है। इसमें कई विटामिन और खनिज होते हैं। यह एक अद्भुत पित्तशामक और मूत्रवर्धक है, जो इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, सर्दी और कई अन्य बीमारियों के लिए प्रभावी है। हालांकि, बच्चों को खुराक और प्रशासन के समय को देखते हुए इसे सही ढंग से दिया जाना चाहिए।
ज़रूरी
- - अनार का रस;
- - उबला हुआ पानी।
निर्देश
चरण 1
हो सके तो बच्चों को ताजा निचोड़ा हुआ अनार का रस ही पिलाएं। इसमें विटामिन और खनिज होते हैं जो बच्चे के सही विकास में योगदान करते हैं। याद रखें कि बाजार में खरीदा गया "अनार का रस" बासी फलों से बनाया जा सकता है, और यह निस्संदेह बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेगा। दुकानों में बिकने वाले जूस में अक्सर प्रिजर्वेटिव और फ्लेवरिंग होते हैं, जो असुरक्षित भी हैं।
चरण 2
बच्चे के आहार में जूस को 5-6 महीने से पहले न डालें। रस की दैनिक मात्रा की गणना करने के लिए, बच्चे की उम्र को महीनों में 10 से गुणा करें और आपको आवश्यक मात्रा में मिलीलीटर मिल जाएगा, जिसे डॉक्टरों को अधिक करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
चरण 3
अपने बच्चे को सुबह में जूस दें, यदि संभव हो तो दूध पिलाने के बीच (भोजन के लगभग 30-40 मिनट बाद)। ऐसा इसलिए किया जाना चाहिए ताकि शिशु की भूख कम न हो। एक चम्मच से रस डालना शुरू करें। गर्म उबले पानी को 1:1 के अनुपात में उपयोग करने से पहले इसे पतला करना सुनिश्चित करें। धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाते हुए, रस की मात्रा को सामान्य में लाएं।
चरण 4
यदि बच्चे को एलर्जी होने का खतरा है, तो शुरू में उसे आधा चम्मच पतला रस दें, और फिर पूरे दिन शरीर की प्रतिक्रियाओं की बारीकी से निगरानी करें। यदि दाने और / या खुजली विकसित होती है, तो अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ या एलर्जी विशेषज्ञ से मिलें। ज्यादातर मामलों में, डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटीहिस्टामाइन की कुछ खुराक के बाद एलर्जी के लक्षण गायब हो जाते हैं। डॉक्टर की अनुमति होने पर ही बच्चे को दोबारा जूस दिया जा सकता है।
चरण 5
एलर्जी न होने पर अगले दिन एक पूरा चम्मच, फिर डेढ़ चम्मच दें। दैनिक मूल्य में धीरे-धीरे वृद्धि करें।
चरण 6
कब्ज के शिकार बच्चों को अनार का रस सावधानी से दें। रस में टैनिन होता है, जो केवल बच्चे की स्थिति को बढ़ा देगा।
