प्रसव की अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के पोषण का बहुत महत्व होता है। उसके आहार में भोजन ताजा और स्वस्थ होना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे पसंदीदा पेय में से एक अनार का रस है। यह स्वादिष्ट, सुखद खट्टा और बहुत स्वस्थ है, हालांकि, आपको इसे सही ढंग से पीने की ज़रूरत है।
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अनार के रस में लाभकारी गुणों की एक विस्तृत सूची है: विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, एनाल्जेसिक, मूत्र और पित्तशामक। यह सब बताता है कि यह बेरी विभिन्न बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं के खिलाफ मदद करता है। गर्भावस्था के दौरान अनार भी बहुत फायदेमंद होता है। यह हृदय के काम पर लाभकारी प्रभाव डालता है, रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है और शरीर को उपयोगी विटामिनों से भर देता है। गर्भावस्था की अवधि के दौरान, अनार का रस विषाक्तता के दौरान मतली को कम कर सकता है और भूख को बहाल कर सकता है, यह शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है और एडिमा से लड़ने में मदद करता है, गर्भवती मां की प्रतिरक्षा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सामान्य तौर पर, अनार उपयोगी पदार्थों का भंडार होता है जिसकी गर्भवती माँ और उसके बच्चे को बहुत आवश्यकता होती है।
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एक बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान अनार के रस के लाभ बहुत अधिक हैं, लेकिन फिर भी, भविष्य की माताओं को इस पेय का उपयोग करने के लिए बहुत सावधान रहना चाहिए और खुराक लेना चाहिए। तथ्य यह है कि कुछ गर्भवती महिलाओं के लिए अनार मल की समस्या का कारण बनता है, और चूंकि गर्भावस्था के दौरान कब्ज असामान्य नहीं है, इस बेरी का रस केवल स्थिति को बढ़ा सकता है। इसके अलावा, अनार का पेय एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकता है, और एक बच्चे की उम्मीद करने वाली महिलाओं को इस समस्या के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यदि गर्भवती मां को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और पाचन अंगों की कोई पुरानी बीमारी है, तो अनार के रस का सेवन शुरू करने से पहले उसे किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
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कई बीमारियों के लिए यह पेय वर्जित है। लेकिन अगर गर्भवती महिला को कोई गंभीर बीमारी न हो और डॉक्टर ने आहार में अनार के रस को शामिल करने की अनुमति दे दी हो, तो भी आपको इसका अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। और पेय का शुद्ध रूप में सेवन नहीं करना चाहिए। इसे किसी भी फलों के रस से पतला करने की सलाह दी जाती है या बस उबला हुआ, लेकिन गर्म पानी से नहीं। विशेषज्ञों का मानना है कि अनार के पेय को गाजर या चुकंदर के रस के साथ पतला करना सबसे अच्छा विकल्प है। खाना पकाने के इस विकल्प के साथ, टुकड़ों और गर्भवती महिला के लिए अधिकतम लाभ होगा।
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अगर हम इस बारे में बात करें कि कौन सा जूस स्वास्थ्यवर्धक है - घर का बना या औद्योगिक-निर्मित, तो उत्तर स्पष्ट है - ताजा निचोड़ा हुआ। इसलिए, उपयोग करने से तुरंत पहले अनार को कुचलने की सिफारिश की जाती है। पेय बनाने के लिए, कठोर त्वचा वाले पके फलों को चुनना बेहतर होता है। उस पर भूरे धब्बे या नरम धब्बे नहीं होने चाहिए, क्योंकि ये क्षय के पहले लक्षण हैं। एक उच्च गुणवत्ता वाले बेरी में हरियाली के बिना एक सूखा मुकुट होता है।
