प्रकृति ने ही एक महिला को अपने बच्चे को स्तनपान कराने का अवसर दिया है। बच्चे को जीवन के लिए आवश्यक सभी पोषक तत्व प्रदान करने के अलावा, स्तनपान भी माँ और बच्चे के बीच मनो-भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। लेकिन क्या करें जब माँ के पास बहुत सारा दूध हो?
अनुदेश
चरण 1
मांग पर स्तनपान करते समय अंगूठे का मुख्य नियम। अपने बच्चे को जितनी बार इसके लिए कहें उसे प्रोत्साहित करें। एक बच्चे के जीवन के पहले महीने में, यह प्रति दिन 20 स्तनपान तक हो सकता है। अगर स्तनपान के बाद? भीड़भाड़ और दर्द के लिए कुछ दूध व्यक्त करना आवश्यक है।
चरण दो
दूध पिलाने और पंप करने के बाद, स्नान करें और उस स्तन पर ठंडा सेक या आइस पैक लगाएं जिसे आपने अभी खिलाया है। 5-10 मिनट के लिए ठंडा रखें। अगली फीडिंग में कम दूध आएगा।
चरण 3
पहले दो महीनों के दौरान, आमतौर पर बच्चे की जरूरतों और महिला के दूध उत्पादन के बीच एक निश्चित संतुलन बना रहता है। 2-3 महीनों से, फीडिंग के बीच स्पष्ट अंतराल के साथ आहार स्थापित करने का प्रयास करें।
चरण 4
स्तनपान को कम करने के लिए, अपने दैनिक तरल पदार्थ का सेवन 1-1.5 लीटर तक कम करें। सूप और पीने वाले किण्वित दूध उत्पादों की मात्रा पर भी विचार करें।
चरण 5
छोटे हिस्से में, आंशिक रूप से खाएं।
चरण 6
दूध की मात्रा को कम करने के लोकप्रिय व्यंजनों में, ऋषि और पुदीना पर आधारित चाय प्रासंगिक हैं।
उनका उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि हर्बल काढ़े अक्सर बच्चों में एलर्जी का कारण बनते हैं।
चरण 7
औषधीय जड़ी बूटियों के संग्रह से जलसेक का उपयोग करना बहुत प्रभावी है: आम हॉप शंकु - 1 भाग; अखरोट के पत्ते - 1 भाग; जड़ी बूटी ऋषि ऑफिसिनैलिस - 1 भाग। सभी सामग्री को क्रश करके मिक्स कर लें। संग्रह का 5-6 ग्राम (1 चम्मच) लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और 30 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें। इस उद्देश्य के लिए थर्मस का उपयोग करना सबसे अच्छा है। चीज़क्लोथ या छलनी के माध्यम से जलसेक को तनाव दें। 1/2 कप दिन में 2 बार लें। शेष जलसेक का उपयोग स्तन ग्रंथियों पर दिन में 2 बार, सुबह और शाम को एक सेक के रूप में करें। सेक को लगभग 2 घंटे तक रखना आवश्यक है।
चरण 8
अजमोद को अपने आहार में शामिल करें। प्रति दिन 100 ग्राम तक इसका नियमित सेवन भी स्तनपान को कम करने में मदद करता है।
चरण 9
यदि आपका बच्चा 5-6 महीने की उम्र तक पहुंच गया है, तो शारीरिक रूप से पूरक खाद्य पदार्थों की क्रमिक शुरूआत बच्चे द्वारा स्तन के दूध की खपत को कम कर देगी, और तदनुसार, इसका उत्पादन भी धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
