हर्बल चाय बच्चे के शरीर को भी नुकसान पहुंचाने में सक्षम नहीं हैं, अगर उनका दुरुपयोग नहीं किया जाता है, अगर उन्हें सही तरीके से पीया और पिया जाए। आपके बच्चे के लिए विशेष रूप से कौन सी हर्बल चाय की सिफारिश की जाती है? वे बच्चों की भलाई को वास्तव में कैसे प्रभावित कर सकते हैं?
सुगंधित और स्वादिष्ट हर्बल चाय सेहत पर लाभकारी प्रभाव डाल सकती है। उनमें से कुछ प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने या मौसमी वायरल रोगों से लड़ने के लिए महान हैं। जड़ी-बूटियों और फूलों पर आधारित अन्य पेय उत्साह बढ़ाने और ऊर्जा जोड़ने में मदद करते हैं। विशेष तैयारी हैं जो तंत्रिका तनाव को दूर करती हैं और नींद को सामान्य करती हैं, या पाचन और आंतरिक अंगों के काम पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं। बच्चों को कई तरह की हर्बल चाय दी जा सकती है। बचपन में किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है और क्या करना चाहिए?
बच्चों के लिए हर्बल चाय: कुछ बारीकियाँ
एक या तीन साल की उम्र के बाद बच्चे के आहार के लिए अधिकांश हर्बल और फूलों की चाय की सिफारिश की जाती है। हालांकि, कुछ विकल्प, उदाहरण के लिए, कैमोमाइल चाय या डिल शोरबा, का उपयोग तब किया जा सकता है जब बच्चा बहुत छोटा हो (छह महीने या उससे भी पहले)।
बच्चों के मेनू में हर्बल चाय का उपयोग न केवल एक विशिष्ट उपाय के रूप में किया जा सकता है। यह विविधता जोड़ देगा, यह पूरी तरह से प्यास का सामना करेगा। कुछ प्रकार के हर्बल पेय का उपयोग किसी भी दर्दनाक स्थिति को रोकने के लिए, इस समय स्वास्थ्य को सामान्य करने के लिए, या बच्चे के शरीर को उपयोगी पदार्थों और विटामिन से समृद्ध करने के लिए किया जा सकता है।
एक बच्चे को हर्बल चाय देना शुरू करना, पहली बार आपको उसकी प्रतिक्रिया और स्वास्थ्य की बहुत सावधानी से निगरानी करने की आवश्यकता है। कई जड़ी-बूटियाँ एलर्जी का कारण बन सकती हैं। बहुत अधिक खुराक, प्रचुर मात्रा में हर्बल चाय पीने से बच्चों की भलाई पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, उदाहरण के लिए, अपच। यदि आप उपचार के उद्देश्य से अपने बच्चे को हर्बल चाय देने की योजना बना रहे हैं, तो पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
हर्बल जलसेक को बहुत मजबूत नहीं बनाया जाना चाहिए। उन्हें एक बच्चे को बहुत गर्म देने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
बच्चों के लिए अच्छी शीर्ष 5 हर्बल चाय
मेलिसा चाय
यह हर्बल चाय काम में आती है यदि बच्चा अच्छी तरह सोता नहीं है, बुरे सपने से पीड़ित है, अक्सर जागता है और उसे सोना बहुत मुश्किल लगता है। मेलिसा का दिन के समय की गतिविधि पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, छोटे बच्चों में चिंता और चिंता से राहत मिलेगी। यदि सामान्य रूप से पेट या पाचन संबंधी कोई समस्या है तो बच्चे को इस हर्बल चाय को पीने और देने की सलाह दी जाती है। मेलिसा तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने में मदद करती है, प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
नीबू की चाय
यह पेय बच्चे को शुद्ध रूप में या चीनी या शहद के साथ दिया जा सकता है। शहद को चाय में सावधानी से और छोटे हिस्से में मिलाना चाहिए, क्योंकि इससे गंभीर एलर्जी हो सकती है।
नींबू बाम चाय की तरह लिंडन पेय, तंत्रिका उत्तेजना से राहत देता है और नींद को सामान्य करता है। यह भोजन के आत्मसात और पाचन की प्रक्रिया में सुधार करता है, मल की समस्याओं से राहत देता है। सर्दी के मौसम में बच्चों को लिंडेन के साथ चाय पिलाना उपयोगी होता है। पेय में विटामिन सी और फ्लेवोनोइड होते हैं, जो विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाओं से सफलतापूर्वक लड़ते हैं।
प्लांटैन ड्रिंक
यह हर्बल चाय बच्चों को बहुत कम उम्र से दी जा सकती है, यह व्यावहारिक रूप से एलर्जी का कारण नहीं बनती है। प्लांटैन टी शरीर में सूजन से प्रभावी रूप से लड़ती है। यह एनजाइना, एआरवीआई / एआरआई के दौरान स्थिति को आसान बनाता है। अगर बच्चे के मसूढ़ों में दर्द है तो यह चाय भी मदद करेगी। यह पौधे के साथ एक पेय में बदलने और श्वसन प्रणाली के विभिन्न रोगों में सांस लेने की सुविधा के लिए लायक है।
सौंफ की चाय
यह प्राकृतिक उपचार विभिन्न रोगाणुओं से पूरी तरह से लड़ता है, इसलिए बीमारी के दौरान सौंफ की चाय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।बच्चों के लिए, पाचन समस्याओं के दौरान हर्बल चाय उपयोगी है। यह आंतों और गैस में दर्द से राहत देता है, पाचन की प्रक्रिया को सामान्य करता है और बहुत ही हल्के लेकिन प्रभावी रेचक के रूप में काम कर सकता है।
थाइम चाय
यदि बच्चे को पेट में दर्द, पेट का दर्द और जठरांत्र संबंधी मार्ग से अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियों से पीड़ा होती है, तो उसे हर्बल चाय का यह संस्करण देना चाहिए। थाइम एक गंभीर स्थिति से बहुत जल्दी छुटकारा दिलाता है और पाचन तंत्र के काम को सामान्य करता है, कीड़े से छुटकारा पाने में भी मदद करता है। साथ ही, थाइम जलसेक टोन अप करता है, विभिन्न भारों से निपटने में मदद करता है, यह उन बच्चों के लिए उपयोगी हो सकता है जिन्होंने अभी स्कूल में अनुकूलन करना शुरू कर दिया है। थाइम तंत्रिका तनाव, खांसी, तेज बुखार और फ्लू के लिए प्रभावी है।
