एक कप सुगंधित कॉफी या मीठी चाय सुबह पूरी तरह से स्फूर्तिदायक हो जाती है। ये पेय किसी भी नाश्ते का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। जब एक महिला को अपनी दिलचस्प स्थिति के बारे में पता चलता है, तो वह कुछ उत्पादों के लाभ और हानि के बारे में सवालों के बारे में चिंता करना शुरू कर देती है, इसलिए यह पूछना स्वाभाविक है कि क्या गर्भवती महिलाएं कॉफी और चाय पी सकती हैं।
कॉफी में मौजूद कैफीन कम मात्रा में गर्भवती महिला के शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। लेकिन कॉफी के बार-बार सेवन से भ्रूण के विकास में गड़बड़ी का खतरा रहता है। कुछ अध्ययनों के परिणाम गर्भ में विकसित होने वाले बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर कैफीन के हानिकारक प्रभाव को इंगित करते हैं, गर्भपात और समय से पहले जन्म के साथ पीने के संबंध पर जोर देते हैं।
इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या गर्भवती महिलाएं कॉफी पी सकती हैं, माँ के शरीर पर इसके सक्रिय पदार्थों के प्रभाव पर विचार करना आवश्यक है। तो, कैफीन तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है, रक्तचाप बढ़ाता है। यदि कोई महिला बच्चे को ले जाते समय निम्न रक्तचाप से उत्पन्न होने वाले सिरदर्द से पीड़ित होती है, तो थोड़ी मात्रा में कमजोर कॉफी पीना भी फायदेमंद हो सकता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसे पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए।
कॉफी में मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, इसलिए देर से गर्भावस्था में यह पहले से ही बार-बार पेशाब आने से जुड़ी महिला को परेशानी का कारण बन सकती है। इंस्टेंट कॉफी एसिडिटी की वजह से सीने में जलन पैदा कर सकती है।
गर्भावस्था के दौरान कॉफी के बजाय ऐसे वैकल्पिक पेय का उपयोग करना बेहतर होता है जिनमें कैफीन न हो। और अगर आप वास्तव में अपने पसंदीदा स्वाद और सुगंध का आनंद लेना चाहते हैं, तो कॉफी को दूध या क्रीम से पतला करना चाहिए।
यदि किसी पोजीशन में महिलाओं को कॉफी पीने की सलाह नहीं दी जाती है, तो क्या गर्भवती महिला चाय पी सकती है? आपको इस पेय के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें कैफीन का एक एनालॉग भी होता है। ग्रीन टी में इसकी सांद्रता विशेष रूप से अधिक होती है। इसलिए, डॉक्टर सलाह देते हैं कि गर्भवती महिलाएं हर्बल तैयारियों और सूखे मेवों के काढ़े पर स्विच करें।
