शहद को लंबे समय से सबसे अच्छे लोक उपचारों में से एक माना जाता है। इसे आंतरिक रूप से शुद्ध रूप में या अन्य रूपों में लिया जाता है। शहद का उपयोग रगड़ने और संपीड़ित करने के लिए भी किया जाता है। इस उत्पाद की उपयोगिता निस्संदेह उच्च और समय-परीक्षण है, लेकिन युवा शिशुओं के लिए, लाभों का प्रश्न विवादास्पद बना हुआ है।
कम उम्र में शहद पीने के फायदे और नुकसान
कम उम्र में शहद का उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले, आपको पता होना चाहिए कि इसके जोखिम क्या हो सकते हैं।
शहद का उपयोग करने के विपक्ष:
- एलर्जी की उच्च डिग्री;
- शहद में निहित पदार्थ बच्चे के शरीर के हल्के जहरीले जहर का कारण बन सकते हैं और बाद में एक संक्रामक आंत्र रोग (बोटुलिज़्म) का कारण बन सकते हैं;
- क्षय का कारण बनता है, यह उत्पाद अन्य मिठाइयों की तुलना में तामचीनी को अधिक हद तक नष्ट कर देता है, क्योंकि यह इससे चिपक जाता है और लंबे समय तक कार्य करता है;
- उत्पाद की गुणवत्ता कभी-कभी वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है।
दरअसल, इस तथ्य के बावजूद कि शहद प्राचीन प्रकार के भोजन में से एक है, इसका अध्ययन आज भी जारी है। यह मधुमक्खियों की महत्वपूर्ण गतिविधि का उत्पाद है, इसलिए पर्यावरण और पारिस्थितिकी इसकी गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। शहद जो कई सदियों पहले अस्तित्व में था और आज का शहद गुणवत्ता में काफी भिन्न है, और वर्तमान शहद काले रंग में नहीं है।
शहद के इस्तेमाल के फायदे:
- सर्दी के उपचार में सहायता करता है, गले और नाक के श्लेष्म झिल्ली को नरम करता है;
- एक जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है;
- विटामिन की उच्च सामग्री: हड्डियों के कंकाल की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक फास्फोरस, लोहा, खनिज;
- चीनी को शहद से बदला जा सकता है, यह बच्चे के शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है।
- एक टॉनिक और शांत प्रभाव पड़ता है, कई बच्चे रात में शहद पीने के बाद बेहतर सोते हैं।
बेबी फ़ूड में शहद
डॉक्टर तीन साल से कम उम्र के बच्चों को शहद न देने की सलाह देते हैं। यदि यह आवश्यक नहीं है, तो इसे बाहर करना बेहतर है। कुछ लोगों को सामान्य राय पर संदेह होता है और उन्हें ऐसा करने का पूरा अधिकार है। केवल माता-पिता ही किसी से ज्यादा जानते हैं कि उनके बच्चे के लिए क्या संभव और उपयोगी है। जीवन के पहले महीनों के दौरान परीक्षण और अवलोकन की विधि से, कुछ प्राथमिकताएं पहले ही विकसित हो चुकी होती हैं। बहुत से लोग अपने बच्चों को पालने से शहद देते हैं। यदि आप इसे आजमाने का निर्णय लेते हैं, तो कुछ महत्वपूर्ण नियमों को ध्यान में रखना चाहिए। शहद उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए, उत्पाद को केवल विशेष दुकानों या विश्वसनीय विक्रेताओं से ही खरीदें। रचना को पढ़ना सुनिश्चित करें, आधुनिक उत्पादन में, शहद उन अशुद्धियों को जोड़ सकता है जो बच्चे के लिए हानिकारक हैं।
उपयोग छोटी खुराक के साथ शुरू किया जाना चाहिए। पहली बार - परीक्षण - एक चम्मच की नोक पर न्यूनतम राशि। एक वयस्क के लिए, शहद की दैनिक दर एक चम्मच है। नतीजतन, बच्चे को कई गुना कम की जरूरत होती है। शहद का प्रयोग केवल औषधीय प्रयोजनों के लिए करें, स्वाद बढ़ाने या मीठा करने के लिए नहीं। इसे लेने के बाद, तुरंत अपने मुंह को पानी से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है, जो कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए स्वयं करना काफी मुश्किल है।
कोशिश करें कि बच्चे के जीवन के कम से कम पांच से छह महीने से शहद पीना शुरू कर दें, जब पाचन तंत्र काम कर रहा हो। पेय, दलिया में शहद मिलाने और शुद्ध रूप में इसका उपयोग न करने की सलाह दी जाती है। अगर आपको लगता है कि किसी बच्चे को सेहत के लिए शहद की जरूरत होती है तो इससे इलाज में मदद मिलती है और साथ ही नकारात्मक प्रतिक्रिया भी नहीं होती है तो आप इसका इस्तेमाल कर सकते हैं।
