एक-दूसरे के साथ बातचीत में, सबसे प्यार करने वाले जोड़े भी गलतियाँ कर सकते हैं, जिससे नाराजगी, गलतफहमी या अलगाव भी हो सकता है। अपने प्रियजन के साथ स्वस्थ संचार बनाए रखने में महत्वपूर्ण कारकों में से एक है कई नकारात्मक वाक्यांशों का उपयोग करना बंद करना, जिनकी चर्चा नीचे की जाएगी।
मैं आप पर भरोसा नहीं कर सकता
एक रिश्ते में भी, आप अपने दूसरे आधे से अपर्याप्त समर्थन की भावना का सामना कर सकते हैं। लेकिन अपने साथी को यह बताना कि आप उस पर भरोसा नहीं कर सकते, एक रिश्ते में एक बुनियादी ब्रेक बनाने जैसा है।
ऐसे वाक्यांशों का उपयोग केवल दो प्रियजनों के बीच की अच्छाई को देखने में असमर्थता पर जोर देता है, और केवल संघर्ष को बढ़ाता है।
मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहता
हालांकि यह सच हो सकता है और भावनात्मक रूप से उत्तेजित होने पर आप अपने जीवनसाथी के साथ बातचीत करने के लिए तैयार नहीं हैं, इस वाक्यांश का उपयोग करना बंद करना सबसे अच्छा है। आखिरकार, इस तरह के बयान को दूसरे आधे हिस्से में रिश्ते पर काम करने की अनिच्छा के रूप में माना जा सकता है और यह संकेत दे सकता है कि आपका साथी आपके लिए महत्वपूर्ण नहीं है।
ऐसे में इस बात पर जोर देना जरूरी है कि अभी आप बोलने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन थोड़ी देर बाद आप बातचीत पर जरूर लौटेंगे।
मुझे तुमसे प्यार नही
कभी-कभी, नकारात्मक भावनाओं की चपेट में आने के कारण, अपने साथी की ओर एक समान वाक्यांश के साथ मुड़ने की इच्छा होती है। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि, अपनी नापसंदगी की घोषणा करने के बाद, "पहले" रिश्ते में वापस आना लगभग असंभव है।
यहां तक कि अगर आप बाद में कहते हैं कि आप क्रोधित या आहत थे, तो दूसरे व्यक्ति को आपकी सच्ची भावनाओं पर संदेह होगा। और यह, निश्चित रूप से, प्रियजनों के बीच के बंधन को प्रभावित करता है और रिश्ते में विश्वास को कम करता है।
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मैं चाहता हूं कि आप अधिक पैसा कमाएं
यहां तक कि अगर आप मुश्किल से अपना गुजारा कर रहे हैं, तो आपको अपने प्रियजन को यह नहीं बताना चाहिए कि वह पर्याप्त कमाई नहीं कर रहा है। यह वित्तीय कठिनाइयों को हल करने में मदद करने की संभावना नहीं है। लेकिन किसी रिश्ते में नाराजगी और कलह का कारण बनना काफी संभव है।
ऐसी स्थिति में, आप रचनात्मक सलाह लेकर आ सकते हैं जो आपके साथी को उनकी पेशेवर गतिविधियों में सकारात्मक बदलाव करने में मदद करेगी और परिणामस्वरूप, वित्तीय कठिनाइयों का समाधान करेगी। पैसा आम तौर पर एक बहुत ही संवेदनशील विषय है, जिस पर हमेशा प्यार और समझ की स्थिति से चर्चा की जानी चाहिए।
मुझे फ़रक नहीं पडता
यहां तक कि अगर आप अपने दूसरे आधे के बारे में विशेष रूप से भावुक नहीं हैं, तो आपकी उदासीनता के बारे में बात करना एक ही समय में आक्रामक और खारिज करने वाला दोनों है। इस तरह के बयान व्यक्ति को बताते हैं कि पार्टनर के लिए उसकी रुचियां या जरूरतें महत्वपूर्ण नहीं हैं।
"आराम करें
तनावपूर्ण बातचीत के बीच में "आराम" करने के लिए कहना स्थिति को बढ़ा देता है। जब भी संभव हो इस अभिव्यक्ति का उपयोग करने से बचना सबसे अच्छा है।
आप सिर्फ मजाकिया अभिनय कर रहे हैं।
किसी प्रियजन द्वारा सुनने, समझने, स्वीकार करने की क्षमता एक स्वस्थ रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। "आप मजाकिया अभिनय कर रहे हैं" या "आप हास्यास्पद अभिनय कर रहे हैं" जैसे कथन प्रदर्शित करते हैं कि व्यक्ति सहानुभूति के लिए तैयार नहीं है। यह अक्सर एक साथी के साथ टकराव की ओर जाता है, क्योंकि यह साबित करना आवश्यक हो जाता है कि किसी स्थिति में उत्पन्न होने वाले विचारों या भावनाओं को अस्तित्व का अधिकार है।
ऐसा कुछ कहने की कोशिश करते हुए, आप "मैं" की स्थिति से संपर्क कर सकते हैं, न कि "आप"। उदाहरण के लिए, अभिव्यक्ति का प्रयोग करें "मुझे समझ में नहीं आता कि आप ऐसा क्यों सोचते हैं।"
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अगर आपको यह पसंद नहीं है, तो चले जाओ।
अल्टीमेटम शायद ही कभी पारिवारिक रिश्तों में सामंजस्य स्थापित करने में मदद करते हैं। किसी समस्या को हल करने के लिए ऐसा जोड़ तोड़ दृष्टिकोण, जब किसी व्यक्ति को "सभी या कुछ नहीं" के विकल्प का सामना करना पड़ता है, तो उचित उत्तर या स्थिति से बाहर निकलने का कोई मौका नहीं छोड़ता है।बाद में "विनाशकारी" संवादों के परिणामों को सुगम बनाने की तुलना में ऐसे वाक्यांशों का उपयोग करना बंद करना आसान है।
ये सब तुम्हारी गलती है …
सारा दोष किसी और पर मढ़ देना समस्याओं से निपटने का सबसे अच्छा तरीका नहीं है। एक रिश्ते में दो लोगों के लिए एक टीम में कठिन परिस्थितियों से निपटने के लिए यह बेहद महत्वपूर्ण है, बजाय इसके कि किसी एक साथी को जिम्मेदारी सौंपी जाए।
चुप रहो
किसी भी परिस्थिति में कभी भी ऐसे शब्दों का प्रयोग न करें। एक रिश्ते में पार्टनर बराबर होते हैं, और सभी को अपने विचार खुलकर व्यक्त करने का पूरा अधिकार है।
यदि संचार इस तथ्य के लिए नीचे आता है कि "चुप रहो", "अपना मुंह बंद करो" वाक्यांशों का उपयोग किया जाता है, तो बातचीत एक गतिरोध पर है। शांत होने के लिए ब्रेक लें। बाद में आप रचनात्मक तरीके से समस्याग्रस्त मुद्दे पर चर्चा करने में सक्षम होंगे।
