बच्चे के 4 महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद, माताएं इस बारे में सोचती हैं कि क्या पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय आ गया है। एक बच्चे को वयस्क भोजन से परिचित कराने के लिए, न केवल बच्चे की उम्र पर ध्यान देना चाहिए, बल्कि कुछ अन्य कारकों पर भी ध्यान देना चाहिए।
विश्व स्वास्थ्य संगठन बच्चे के 6 महीने के होने के बाद पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू करने की सलाह देता है। रूसी बाल रोग विशेषज्ञ 4-6 महीने की उम्र में पहले वयस्क खाद्य पदार्थों को बच्चे के आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित होने के लिए बच्चे की तत्परता को ध्यान में रखते हुए, माँ को इन शर्तों द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।
सबसे पहले, यदि कोई महिला स्तनपान कर रही है, तो आपको उसके पोषण की पूर्णता का आकलन करने की आवश्यकता है। माँ के दैनिक आहार में मांस, डेयरी उत्पाद, अनाज, सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। यदि कोई महिला इसमें सफल नहीं होती है, तो उसे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत में देरी नहीं करनी चाहिए, अन्यथा बच्चे को आवश्यक पदार्थों की कमी होगी।
अपने बच्चे का वजन बढ़ाते हुए देखें। वजन, ऊंचाई और उम्र के अनुरूप मानदंड बच्चे के विकास के गलियारों में इंगित किए जाते हैं।
आपको वयस्क भोजन में बच्चे की रुचि का भी मूल्यांकन करना चाहिए। यदि बच्चा बारीकी से निगरानी करता है कि माता-पिता कैसे खाते हैं और अपने हाथों को अपनी प्लेटों में खींचते हैं, तो उसे भोजन में रुचि हो गई है, और पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू हो सकती है।
कुछ बाल रोग विशेषज्ञ नए खाद्य पदार्थों के साथ दूध पिलाने को स्थगित करने की सलाह देते हैं यदि बच्चा पहले से ही अपने आप नहीं बैठा है। हालांकि, कुछ बच्चे केवल 10 महीने की उम्र में ही ऐसा करना शुरू कर देते हैं। इस मामले में, तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक कि बच्चा बैठना नहीं सीखता।
