शिशुओं से जुड़ी हर चीज हमेशा बहुत सारी चिंताओं और शंकाओं का कारण बनती है, खासकर युवा माताओं में। सबसे पहले, यह पूरक खाद्य पदार्थों पर लागू होता है। कब शुरू करें? कहाँ से शुरू करें? तैयार भोजन जार में खरीदें या इसे स्वयं पकाएं? और फिर दादी, डॉक्टर और दोस्तों के रूप में सलाहकारों का एक झुंड है। पूरक खाद्य पदार्थों की योजना बनाते समय, आपको सबसे पहले अपने बच्चे की इच्छाओं और जरूरतों को ध्यान में रखना चाहिए और वर्तमान स्थिति से आगे बढ़ना चाहिए। आदर्श रूप से, स्तनपान कराने वाले बच्चे के लिए अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करना बेहतर होता है और 6 महीने से पहले नहीं।
अनुदेश
चरण 1
सबसे पहले आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप किस प्रकार के अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करेंगे। आमतौर पर यह औद्योगिक उत्पादन के चावल, एक प्रकार का अनाज या मकई का दलिया होता है, क्योंकि इनमें ग्लूटेन नहीं होता है और इससे बच्चे की त्वचा पर एलर्जी के दाने होने की संभावना कम होती है। खरीदते समय, रचना पर विशेष ध्यान दें। पहले दलिया में कोई एडिटिव्स और दूध प्रोटीन नहीं होना चाहिए।
चरण दो
एक बार जब आप बॉक्स खोलते हैं, तो उस पर तारीख अंकित करना सुनिश्चित करें। यह आपको उत्पाद के शेल्फ जीवन को ट्रैक करने की अनुमति देगा, जो बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि तीन से चार सप्ताह के बाद, खुला दलिया हवा से कई खराब सूक्ष्मजीवों को अवशोषित कर सकता है।
चरण 3
उपयोग के बाद पैकेजिंग को सावधानी से बंद करें और दलिया को एक अंधेरी और सूखी जगह पर स्टोर करें।
चरण 4
औद्योगिक अनाज को पकाने की आवश्यकता नहीं होती है। पैकेज पर दिए निर्देशों का पालन करके दलिया तैयार करें। आमतौर पर इसे सादे पानी से पतला किया जाता है, आप स्वाद के लिए थोड़ा व्यक्त दूध मिला सकते हैं।
चरण 5
एक और टिप - खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान, दलिया को बहुत गर्म पानी से न भरें, अन्यथा गांठ बन सकती है और उपयोगी ट्रेस तत्व गायब हो जाते हैं।
चरण 6
सुबह में अनाज के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करना बेहतर होता है, ताकि आप एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रैक कर सकें, जो आमतौर पर दिन के दौरान ही प्रकट होती है।
चरण 7
दलिया के आधे या पूरे चम्मच से शुरू करें, हर दिन भाग को दोगुना करें।
चरण 8
बच्चे को दलिया बोतल से देना जरूरी नहीं है, इससे अपच हो जाता है। चम्मच से खाना चखकर बच्चा खाना और चबाना सीखता है। उसी समय, भोजन अच्छी तरह से लार से सिक्त हो जाता है और पेट में "सही" रूप में प्रवेश करता है।
चरण 9
यदि पहला दलिया एलर्जी या अपच पैदा किए बिना सफलतापूर्वक खाया और पच गया है, तो लगभग एक सप्ताह के बाद एक नए प्रकार का दलिया पेश करें।
चरण 10
यदि आपको पाचन संबंधी समस्याएं या एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो एक छोटा ब्रेक लें और किसी अन्य निर्माता से भिन्न प्रकार के दलिया का प्रयास करें।
चरण 11
आपको यह समझना चाहिए कि नट्स, शहद या चॉकलेट जैसे एडिटिव्स वाले अनाज, यहां तक कि "5 महीने से" चिह्नित किए गए, ऐसे छोटे बच्चे के लिए स्वीकार्य भोजन नहीं हैं। उन्हें बहुत एलर्जी होती है, इसलिए बाद में बच्चे के स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की तुलना में दलिया में असली जामुन और फल मिलाना बेहतर होता है।
