6 महीने में पूरक आहार कैसे शुरू करें, इसमें कोई विशेष समस्या नहीं है। इस उम्र तक, बच्चा माता-पिता की मेज पर देखे जाने वाले भोजन के अन्य रूपों में रुचि दिखाना शुरू कर देता है। अपने बच्चे को नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराने के लिए, आपको केवल पूरक खाद्य पदार्थों की लाइन तय करने की आवश्यकता है, जिसे आप सब्जियों, अनाज या फलों से शुरू कर सकते हैं।
यह आवश्यक है
- - सब्जी या फल प्यूरी;
- - तत्काल दलिया।
अनुदेश
चरण 1
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का समय काफी हद तक उस आहार योजना पर निर्भर करता है जिसका मां पालन करती है। बोतल से दूध पीने वाले बच्चों के लिए, यह परिचित कुछ समय पहले शुरू होता है। हालांकि, किसी भी खिला प्रणाली के साथ 6 महीने से पूरक आहार अनिवार्य है।
चरण दो
बहुत पहले नहीं, बाल रोग विशेषज्ञों ने रस को बच्चों के लिए पहले उत्पाद के रूप में बढ़ावा दिया था, लेकिन आज कई लोग मानते हैं कि यह विकासशील पाचन तंत्र के लिए बहुत अधिक केंद्रित उत्पाद है। इसलिए, सब्जियों, फलों या अनाज जैसे अधिक कोमल खाद्य पदार्थों के साथ 6 महीने में पूरक आहार शुरू करना बेहतर होता है।
चरण 3
सब्जियों के साथ खिलाना शुरू करने की सिफारिश की अपनी व्याख्या है। ब्रेस्ट मिल्क या फॉर्मूला की तुलना में किसी भी नए उत्पाद का स्वाद अलग होता है। साथ ही, सब्जियां बहुत अधिक तटस्थ होती हैं और किसी भी फल में मौजूद अतिरिक्त शर्करा से बोझ नहीं होती हैं। सीधे शब्दों में कहें तो जब बच्चा मीठे केले का स्वाद सीख जाता है तो उसे फूलगोभी के फायदों के बारे में समझाना आसान नहीं होगा।
चरण 4
वे न्यूनतम खुराक के साथ पूरक खाद्य पदार्थ पेश करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दलिया, सब्जी या फल प्यूरी है या नहीं। सुबह के भोजन के दौरान, बच्चे को एक चम्मच से अधिक की मात्रा में एक नया उत्पाद पेश किया जाता है। दिन के दौरान, माँ को बच्चे की त्वचा की प्रतिक्रियाओं और एक नए उत्पाद की शुरूआत के प्रति प्रतिक्रिया करने वाले मल दोनों का निरीक्षण करने का अवसर मिलता है। यदि बच्चे की सामान्य स्थिति से अलग कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो नए उत्पाद की खुराक धीरे-धीरे बढ़ाई जाती है, बच्चे की उम्र के अनुरूप आदर्श तक।
