एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन माँ का दूध है, लेकिन यह बढ़ते शरीर की सभी जरूरतों को पूरा करना बंद कर देता है और यह पूरक आहार का समय है। मामले में जब बच्चे को फार्मूला खिलाया जाता है, तो नए उत्पादों से परिचित होना बहुत पहले होता है, 3-4 महीने में शिशु आहार पेश किया जाता है।
अनुदेश
चरण 1
इस उम्र में, बच्चा अधिक ऊर्जावान हो जाता है और शिशु फार्मूला बढ़ते जीव की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा नहीं करता है। 4 महीने में पूरक आहार शुरू करने से पहले, एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। वह आपको सबसे अच्छी तरह बता सकता है कि किसी विशेष मामले में कहां से शुरू करना है।
चरण दो
आप पहले पूरक भोजन के रूप में अनाज, सब्जियों या फलों का उपयोग कर सकते हैं। कम वजन वाले बच्चों के लिए दलिया खाने की सलाह दी जाती है। सब्जियां पाचन समस्याओं वाले बच्चों के लिए उपयुक्त हैं। फल वैसे भी बहुमुखी और अच्छे होते हैं, लेकिन उनके बाद किसी बच्चे को सब्जियां खाने के लिए मनाना काफी कठिन होता है।
चरण 3
4 महीने में अपने बच्चे को दूध पिलाना कहाँ से शुरू करें, यह तय करने के बाद, खाने से ठीक पहले एक नए भोजन का एक छोटा हिस्सा तैयार करें। हाइपोएलर्जेनिक सब्जियों और अनाज का उपयोग करने वाले पहले। ये हैं तोरी, फूलगोभी, ब्रोकली। अनाज से, जिनमें ग्लूटेन नहीं होता है: चावल, एक प्रकार का अनाज, मक्का।
चरण 4
नया उत्पाद सुबह देना सबसे अच्छा है। इस मामले में, आप पूरक खाद्य पदार्थों के लिए शरीर की प्रतिक्रिया देख सकते हैं। पहली बार, अपने बच्चे को एक चम्मच से ज्यादा प्यूरी या दलिया न दें।
चरण 5
अगर बच्चा खाने से मना करता है, तो जिद न करें। एक बच्चा के लिए एक नया स्वाद भ्रमित कर सकता है। इस पूरक भोजन की शुरूआत को कुछ समय के लिए स्थगित करें, यह बहुत संभव है कि कुछ ही हफ्तों में बच्चा इस व्यंजन को बड़े मजे से चखेगा।
चरण 6
इस घटना में कि दिन के दौरान बच्चे का मल सामान्य होता है और त्वचा पर कोई एलर्जी नहीं होती है, अगली सुबह भाग बढ़ जाता है। नया उत्पाद एक सप्ताह के भीतर सामान्य मात्रा में लाया जाता है।
चरण 7
उसके बाद, अगले पूरक भोजन को 5-7 दिनों के बाद पहले नहीं रोकना और पेश करना आवश्यक है। यह आपके बच्चे के पाचन तंत्र को नए खाद्य पदार्थों के अनुकूल बनाने की अनुमति देगा।
