घोटालों, दुर्भाग्य से, किसी भी व्यक्ति के जीवन का एक अभिन्न अंग हैं। इसका कोई कारण नहीं हो सकता है, लेकिन हमेशा कारण होंगे। कुछ निश्चित दृष्टिकोण हैं जो समय पर घोटाले को रोकने की अनुमति देते हैं और इसे कुछ और विकसित नहीं होने देते हैं।
निर्देश
चरण 1
किसी घोटाले से निजात पाने के लिए किसी भी तरह के विवाद से बचने की जरूरत को समझें। आप खुद समझ लें कि झगड़े के दौरान कोई कभी किसी को कुछ साबित नहीं कर सकता। मुद्दा यह है कि नकारात्मक भावनाओं की उपस्थिति देखने, समझने और सहमत होने की क्षमता को बाहर करती है।
चरण 2
यदि आपका विरोधी नकारात्मक उत्तेजना की स्थिति में है तो अपनी बात मनवाने की कोशिश न करें।
चरण 3
पहले तुम चुप रहो। यदि आप अभी भी झगड़े से बचने का प्रबंधन नहीं करते हैं, और किसी बिंदु पर आपको एहसास हुआ कि आप इसमें शामिल थे, तो याद रखें कि किसी को सबसे पहले चुप रहना चाहिए। बेशक, आपको इसे अपने प्रतिद्वंद्वी से हासिल करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, खुद को नियंत्रित करना बहुत आसान है। मौन आपको संघर्ष क्षेत्र को छोड़ने और इस तरह इसे रोकने का अवसर प्रदान करेगा, क्योंकि झगड़े के लिए कम से कम दो पक्षों की आवश्यकता होती है।
चरण 4
चुप रहें, लेकिन अपने साथी के बारे में नकारात्मक भावों के बिना। इसका मतलब यह है कि आपकी चुप्पी में उपहास या schadenfreude व्यक्त करते हुए और भी अधिक आक्रामकता पैदा नहीं करनी चाहिए। इसके विपरीत, उसे अपने ललक को शांत करना चाहिए। संघर्ष के वास्तविक तथ्य और स्वयं नकारात्मक उत्तेजना को चुपचाप अनदेखा करें।
चरण 5
प्रतिद्वंद्वी की नकारात्मक भावनाओं को मौखिक रूप से बताने से बचें। जोर से वाक्यांश न कहें जैसे: "आप क्यों घबराए हुए हैं, आप गुस्से में क्यों हैं?", "और तुम पागल क्यों हो?" ऐसे शब्दों के साथ, आप केवल एक बार फिर उसकी भावनात्मक स्थिति और इस स्थिति को प्रकट करने के अधिकार की पुष्टि करेंगे।
चरण 6
उस कमरे को शांति से छोड़ दें जिसमें घोटाला हुआ था। लेकिन जाने से पहले दरवाजा पटकने या कुछ आपत्तिजनक चिल्लाने की कोशिश न करें। यह, सबसे अधिक संभावना है, केवल बेकाबू क्रोध का एक और विस्फोट होगा, और यह ठीक से ज्ञात नहीं है कि घटनाओं का क्या क्रम होगा।
चरण 7
किसी भी बात का खंडन न करें, भले ही आपका साथी आपकी चुप्पी को समर्पण मान ले। आवश्यक विराम लें, इसे अपनी काल्पनिक जीत का आनंद लेने दें। याद रखें - आप में कुछ भी उसके नकारात्मक रवैये को मजबूत नहीं करना चाहिए।
