रोटी और दलिया हमारा भोजन है। तो हमारे पूर्वजों ने कहा जो tsars के शासनकाल के दौरान रूस में रहते थे। और यह पता चला है कि उन्होंने इसे एक कारण के लिए कहा था कोई भी दलिया: एक प्रकार का अनाज, चावल, सूजी, बाजरा, और इतने पर वास्तव में बहुत उपयोगी है। इसमें शरीर, खासकर बच्चों के लिए बहुत सारे पोषक तत्व होते हैं। इसके अलावा, दलिया गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों की रोकथाम है। दलिया के दैनिक सेवन के संबंध में उत्पन्न होने वाली एकमात्र समस्या बच्चों का विरोध है। बच्चे को दलिया कैसे सिखाएं?
निर्देश
चरण 1
विविधता मत भूलना। बच्चों को रोजाना एक जैसा दलिया न दें। उदाहरण के लिए, आज बाजरा हो, कल दलिया हो, परसों चावल दलिया हो, और इसी तरह। अपने बच्चे को दलिया का प्रकार चुनने का अवसर देने का प्रयास करें, लेकिन इसे किसी अन्य व्यंजन से न बदलें।
चरण 2
एक नियम के रूप में, मुश्किल से सुनवाई, उदाहरण के लिए, दलिया दलिया के बारे में, हम कुछ कठोर, बहुत सुंदर और आहार नहीं की कल्पना करते हैं। एक बच्चे में हरक्यूलिन और किसी अन्य दलिया की ऐसी लगातार दृश्य छवि न बनाएं। इसे हमेशा मेज पर खूबसूरती से परोसा जाए। उन व्यंजनों से बचने की कोशिश करें जो पकवान को स्वस्थ बनाते हैं, लेकिन बहुत स्वादिष्ट नहीं। याद रखें, किसी भी दलिया को हमेशा स्वादिष्ट बनाया जा सकता है! तो इसे ऐसे तैयार करें जैसे कि यह उत्सव की मेज का मुख्य व्यंजन हो।
चरण 3
इसके अलावा, बच्चे को मेज पर दलिया न परोसें, और इस समय उसकी आँखों के सामने दोनों गालों को चबाएँ, उदाहरण के लिए, सुंदर और सुगंधित वील चॉप या अन्य मोहक व्यंजन। बेशक, एक छोटा बच्चा भी आपकी डिश का स्वाद लेना चाहेगा। आखिरकार, वह यह नहीं समझता है कि उसका शिशु वेंट्रिकल ऐसे भोजन का सामना करने में सक्षम नहीं है। इसलिए बच्चे के साथ दलिया खाएं। वैसे यह बड़ों के लिए भी हमेशा उपयोगी रहेगा। दलिया को परिवार के सभी सदस्यों के आहार में शामिल होने दें, न कि केवल शिशु आहार। फिर सनक से निपटना आसान हो जाएगा।
चरण 4
और, अंत में, यदि बच्चा स्पष्ट रूप से दलिया खाने से इनकार करता है, तो कभी-कभी इस व्यंजन को किसी और चीज़ से बदलने की अनुमति दें, लेकिन इस शर्त पर कि वह इसे अगले दिन खाएगा। इस प्रकार, आप बच्चे को बिना देखे दलिया सिखा सकते हैं। इसके बिना, बच्चा अब अपने दैनिक आहार की कल्पना नहीं करेगा। मुख्य बात यह है कि दलिया स्वादिष्ट और प्यार से पकाया जाता है।
