औद्योगिक शिशु आहार उन माताओं के बीच बहुत लोकप्रिय है जो अपना समय बचाने के आदी हैं। मैश किए हुए आलू और जूस के लिए केवल बच्चे को लाभ पहुंचाने के लिए, आपको उन्हें सही ढंग से चुनने की आवश्यकता है।
बच्चों को मैश किए हुए आलू और जूस क्या देना चाहिए
आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञ माता-पिता को सलाह देते हैं कि वे अपने बच्चों को पहले पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में अपने बच्चों को सब्जी और फलों की प्यूरी, साथ ही जूस दें। बच्चे के 4-6 महीने की उम्र तक पहुंचने के बाद उन्हें आहार में शामिल करने की आवश्यकता होती है। आप उन्हें स्वयं पका सकते हैं, लेकिन इन उद्देश्यों के लिए जार में पैक किए गए तैयार बेबी फूड को खरीदना अधिक सुविधाजनक है।
वाणिज्यिक प्यूरी और जूस के कई फायदे हैं। इस तथ्य के अलावा कि उनकी खरीद युवा माताओं को अपना कीमती समय बचाने की अनुमति देती है, तैयार शिशु आहार उन उत्पादों में निहित सभी विटामिनों को संरक्षित करता है जिनसे इसे बनाया जाता है। यह नवीनतम तकनीक के उपयोग से संभव हुआ है। औद्योगिक प्यूरी में एक आदर्श स्थिरता होती है, जो इसे उन बच्चों के लिए भी उपयुक्त बनाती है जो अभी तक खाना चबा नहीं सकते हैं।
पहले पूरक भोजन के रूप में, बच्चे को सब्जी की प्यूरी देने की सलाह दी जाती है। कटी हुई तोरी, आलू, ब्रोकली, फूलगोभी को वरीयता दी जानी चाहिए। भोजन का उत्पादन करते समय, उन्हें गर्मी उपचार से गुजरना होगा। बिल्कुल एक-घटक उत्पादों को चुनना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि बच्चे को एलर्जी होने लगती है, तो यह तुरंत स्पष्ट हो जाएगा कि किस सब्जी से ऐसी प्रतिक्रिया हुई। इसके बाद, आप सब्जियों के मिश्रण से बने मैश किए हुए आलू के साथ-साथ फलों के पोषण के साथ बच्चे के मेनू में विविधता ला सकते हैं।
जूस बच्चों में एलर्जी पैदा कर सकता है। पहले पूरक भोजन के रूप में, बच्चे को सेब, नाशपाती का रस देने की सिफारिश की जाती है। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को बेरी पेय नहीं देना बेहतर है।
अंत में पसंद पर निर्णय लेने के लिए, आपको उन शिशुओं की उम्र के बारे में निर्माताओं की सिफारिशों पर ध्यान देना चाहिए जिनके लिए यह या वह उत्पाद अभिप्रेत है।
यदि बहुत छोटे बच्चे के लिए प्यूरी या जूस खरीदा जाता है, तो आपको न्यूनतम मात्रा के जार में पैक किए गए खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए। खुले हुए डिब्बाबंद भोजन को एक दिन से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, भले ही इसे रेफ्रिजरेटर में रखा गया हो।
गुणवत्ता वाले शिशु आहार का चुनाव कैसे करें
वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाली बेबी प्यूरी या जूस चुनने के लिए, आपको निर्माता के नाम पर ध्यान देना होगा और ऐसे उत्पादों को केवल फार्मेसियों या विशेष दुकानों में खरीदना होगा। निर्माता चुनते समय, इसकी प्रतिष्ठा और उपभोक्ता समीक्षाओं पर विचार करना उचित है। आप अपने स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकते हैं, जो इस बात से अच्छी तरह वाकिफ हैं कि बच्चों के लिए किस तरह का भोजन उपयुक्त है और अक्सर एलर्जी का कारण क्या होता है।
खरीदने से पहले, आपको उत्पाद की संरचना का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए। यह वांछनीय है कि इसमें केवल कटी हुई सब्जियां, फल या मांस के घटक मौजूद हों। शिशु आहार परिरक्षकों, रंगों और अन्य विदेशी पदार्थों से मुक्त होना चाहिए।
जूस या प्यूरी चुनते समय, उनकी उत्पादन तिथि और समाप्ति तिथि पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। उत्पाद जो अपने शेल्फ जीवन के अंत के करीब हैं या पहले ही समाप्त हो चुके हैं उन्हें त्याग दिया जाना चाहिए।
