मातृत्व अवकाश पर रहने वाली महिलाओं के लिए कठिन समय होता है। ये टिप्स आपको मुश्किलों से निपटने में मदद करेंगे।
निर्देश
चरण 1
मातृत्व अवकाश पर एक महिला लगभग पूरी तरह से घर से बंधी हुई है, उसे अपने काम से बाहर जाने का कोई अवसर नहीं है, बिना बाहरी मदद के। इसलिए, बच्चे की देखभाल में पिता को शामिल करें, बच्चे के साथ उसे अकेला छोड़ने से न डरें। मुख्य बात यह है कि देखभाल के सटीक निर्देशों को छोड़ना है, आप कागज पर सब कुछ पेंट कर सकते हैं। दादा-दादी को बच्चे की देखभाल के लिए प्रोत्साहित करें। उन्हें अपने पोते (पोती) के साथ छेड़छाड़ करने में खुशी होगी, खासकर जब से उनके पास कोई अनुभव नहीं है। बाहर की मदद लें। परिवार और दोस्तों को आपकी मदद करने में खुशी होगी।
चरण 2
यदि आपके पास कोई रिश्तेदार नहीं है, और आपका पति काम पर गायब हो जाता है, तो मदद की उम्मीद करने वाला कोई नहीं है, आप एक योग्य नानी को आमंत्रित कर सकते हैं। एक नानी आपके जीवन को बहुत आसान बना देगी, वह स्पष्ट रूप से आपके निर्देशों का पालन करेगी। यह बहुत अच्छा है कि उसे स्थायी आधार पर नहीं, बल्कि मांग पर बुलाया जा सकता है।
चरण 3
आपको एक आरामदायक घुमक्कड़ खरीदना होगा। यह हल्का होना चाहिए, भारी नहीं, यह अच्छा है जब घुमक्कड़ को मोड़ा जाता है और कार में ले जाया जा सकता है। आपको बिना सहायता के इसका उपयोग करने में सहज होना चाहिए। कार में कार की सीट होनी चाहिए, जो बच्चे को ले जाते समय सबसे आरामदायक चीज है, और सुरक्षा के स्तर को भी बढ़ाती है।
चरण 4
माता-पिता के लिए स्लिंग एक बहुत ही सुविधाजनक आविष्कार है। यह आविष्कार बच्चे को बिना हाथों का उपयोग किए ले जाने में मदद करता है, जिससे मां को अधिक स्वतंत्रता मिलती है। स्लिंग्स विभिन्न प्रकार के आकार, अनुलग्नक, गुण में आते हैं। सामग्री और रंगों का विस्तृत चयन माता-पिता को प्रसन्न करेगा। आज, सामाजिक नेटवर्क पर slingomaniacs के पूरे समुदाय हैं, आप उन लोगों से परामर्श कर सकते हैं जिनके पास इस उपकरण का उपयोग करने का अनुभव है।
चरण 5
आज, आप कई प्रकार के उपकरण खरीद सकते हैं जो आपके माता-पिता के हाथों को मुक्त कर देते हैं। वॉकर, रॉकिंग चेयर, प्लेपेन, छोटों के लिए सभी प्रकार के खेल केंद्र। ऐसे उपकरण कई चमकीले खिलौनों, पेंडेंट, संगीत बटनों से लैस होते हैं, जो बच्चे का ध्यान आकर्षित करते हैं और माता-पिता को कुछ करने में सक्षम बनाते हैं।
चरण 6
अपने लिए समय निकालें। घर के कपड़े हमेशा साफ सुथरे होने चाहिए। अपने बालों को स्टाइल करें, हल्का मेकअप करें और संवारना जारी रखें। गर्भावस्था के बाद आकार को बहाल करने के लिए विशेष वीडियो पाठ्यक्रम घर पर खेल खेलने में मदद करते हैं। एक महिला के लिए आकर्षक महसूस करने से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है, खासकर इस अवधि के दौरान।
