आपका बच्चा पहले से ही सूप, टुकड़ों में खाना खा सकता है, आत्मविश्वास से चम्मच चला सकता है, लेकिन खाने से इंकार कर सकता है। ऐसा अक्सर बच्चों के साथ होता है। बच्चे को खाने के लिए कैसे प्राप्त करें?
माताओं को अक्सर लगता है कि उनके बच्चे कुपोषित हैं। और अगर बच्चा खाने से मना करता है तो माता-पिता घबराने लगते हैं। माताएं अपने बच्चे को किताबें पढ़ते हुए, कार्टून देखते हुए या विज्ञापन देते हुए दूध पिलाना शुरू कर देती हैं। वे उंगली की कठपुतलियों की मदद से पूरे प्रदर्शन की व्यवस्था करते हैं। लेकिन यह केवल स्थिति को और खराब करता है। हर बार माँ को कुछ नया लेकर आना होता है। बेशक, बच्चा जो कुछ दिया जाता है उसे खाने के लिए अपना मुंह खोल सकता है, लेकिन वह खुद नहीं खाएगा।
आप बच्चे को खाने के लिए कैसे प्राप्त करते हैं? उत्तर अप्रत्याशित लग सकता है। भोजन पर जोर देना बंद करो। पूरे अपार्टमेंट में अपने बच्चे के पीछे चम्मच से न दौड़ें। और बच्चे के लिए हानिकारक, लेकिन पसंदीदा भोजन न दें, ताकि वह कम से कम कुछ खाए।
निर्धारित करें कि आपको नाश्ता, दोपहर का भोजन, दोपहर की चाय और रात का भोजन कब करना चाहिए। इस समय भोजन प्रदर्शित करें और अपने बच्चे को आमंत्रित करें। क्या बच्चे ने खाने से मना कर दिया? खैर, प्लेट उसके लिए एक और 20 मिनट इंतजार करती है, जिसके बाद टेबल से अगले भोजन तक सब कुछ हटा दिया जाता है। एक स्वस्थ, सक्रिय बच्चा फिर से खाना नहीं छोड़ेगा। मुख्य बात कोई नाश्ता नहीं है।
अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा खाने के लिए मजबूर न करें। "व्यंजन स्वच्छता से प्यार करता है" सिद्धांत के कारण, जो हमारे माता-पिता ने हम में डाला था, कई वयस्क अब अधिक वजन से जूझ रहे हैं।
जल्द ही आप भूल जाएंगे कि आपको अपने बच्चे को घंटों खाने के लिए कैसे राजी करना पड़ा। वह अपनी भूख और अपने शरीर की आवश्यकता के अनुसार स्वयं खाएगा।
