तेजी से बढ़ते बच्चे को संतुलित और विविध आहार की आवश्यकता होती है। आहार में विटामिन, खनिज और प्रोटीन होना चाहिए - शरीर में सभी कोशिकाओं का मुख्य "बिल्डर"। मांस प्रोटीन का मुख्य स्रोत है। 7 महीने से अपने बच्चे को मीट प्यूरी देना शुरू करें। जब बच्चा बड़ा हो जाए, तो आहार में कटलेट, मीटबॉल और अन्य मांस व्यंजन शामिल करें। अगर बच्चा शरारती है और मांस खाने से मना करता है, तो आप एक छोटी सी चाल का सहारा ले सकते हैं।
निर्देश
चरण 1
शायद बच्चे को बीफ या चिकन पसंद नहीं था। एक अलग प्रकार के मांस का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, वील मीटबॉल या टेंडर रैबिट फ़िललेट्स बनाएं। मांस को कॉर्नफ्लेक्स, दलिया, तिल, या ब्रेड क्रम्ब्स के मुंह में पानी भरने और कुरकुरी ब्रेडिंग में बेक करें। चॉप या कटलेट को एक सुखद मीठी चटनी के साथ डाला जा सकता है, जब तक कि यह बहुत मसालेदार न हो।
चरण 2
एक साधारण दैनिक भोजन को एक छोटे उत्सव में बदलने का प्रयास करें। अपने खाने को आकर्षक लुक दें। भोजन से एक अजीब चेहरा या जानवर की मूर्ति बनाएँ। छोटा पेटू प्रसन्न होगा और निश्चित रूप से आपकी पाक कला की सराहना करेगा।
चरण 3
कई बच्चों को ताजा बेक्ड माल पसंद होता है। अपने बच्चे को एम्पाडास, कैसरोल, रोल या पाई के साथ तैयार करें। बड़े बच्चों के लिए, अपने आप को कई मीट के साथ एक उत्सव पिज्जा का इलाज करें।
चरण 4
कुछ मांस को दूसरे पकवान में धोखा दें और हलचल करें। तैयार मांस को अच्छी तरह से पीस लें, इसे ब्लेंडर में करना और भोजन में जोड़ना बेहतर होता है। इसके लिए एक टर्की या चिकन उपयुक्त है, वे अन्य उत्पादों के बीच अदृश्य होंगे।
चरण 5
आपको गुस्सा नहीं करना चाहिए और कोशिश करनी चाहिए कि रोज थोड़ा-थोड़ा मांसाहार खिलाया जाए। इससे बचकाना विरोध हो सकता है, और बच्चा लंबे समय तक इसे पूरी तरह से छोड़ देगा। सप्ताह में कुछ बार केवल मांस व्यंजन पेश करें, बच्चा विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को याद करेगा और अंत में, आपके प्रयासों की सराहना करेगा।
