मालिश बच्चे की भूख में सुधार करती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को नियंत्रित करती है, एक शासन (नींद और जागने की लय) के गठन को बढ़ावा देती है, मांसपेशियों की टोन को बनाए रखती है, मोटर विकास को तेज करती है, और कठोर करती है। शिशु के लिए मालिश इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि माता-पिता के कोमल स्पर्शों से समझ और प्रेम का अनुकूल वातावरण बनता है जिससे बच्चे को आनंद मिलता है।
यह आवश्यक है
- - बच्चों की मालिश का तेल,
- - एक कठोर, गर्म सतह (कंबल से ढकी हुई टेबल बदलना)।
अनुदेश
चरण 1
शिशु की पहली मालिश के दौरान, वयस्कों को यह याद रखना चाहिए कि पैरों से लेकर सिर तक सभी हलचलें होती हैं। आप अपने पैर की उंगलियों को पथपाकर शुरू कर सकते हैं। फिर, अपने दाहिने पैर को अपने बाएं हाथ से एड़ी के नीचे, अपने दाहिने हाथ से, एक लोभी आंदोलन के साथ, आपको पैर को पैर से कूल्हे के जोड़ तक ले जाने की आवश्यकता है। बच्चे के बाएं पैर पर इसी तरह के व्यायाम करने चाहिए। फिर आप "साइकिल" पैर बना सकते हैं।
चरण दो
उसके बाद, यह पेट को दक्षिणावर्त पथपाकर लायक है (वैसे, ये आंदोलन भी शूल के साथ मदद करते हैं), नितंबों का एक गोलाकार पथपाकर करें और छाती की मालिश करने के लिए आगे बढ़ें। व्यायाम उरोस्थि से कंधे के जोड़ों तक हल्के पथपाकर आंदोलनों के साथ किया जाता है, फिर उरोस्थि के मध्य से इंटरकोस्टल रिक्त स्थान के साथ।
चरण 3
अगला, आपको अपने हाथों को सहलाना चाहिए - हाथ से कंधे तक, प्रत्येक उंगली को अपने हाथों पर, हाथ के पीछे और हथेली के साथ काम करें।
चरण 4
अंत में, आपको अपने सिर की मालिश करने की आवश्यकता है - माथे के बीच से मंदिरों तक। कानों को थोड़ा फैलाने की भी सिफारिश की जाती है।
चरण 5
तीसरे महीने में, व्यायाम के पहले सेट में, डॉक्टर हथेलियों की पीठ के साथ पीठ की मालिश जोड़ने और पेट के निचले हिस्से में नाभि और रेक्टस की मांसपेशियों के नीचे से तिरछी और अनुप्रस्थ मांसपेशियों को रगड़ने की सलाह देते हैं।
