एक बच्चे का पूर्ण विकास और स्वास्थ्य कई कारकों से निर्धारित होता है: एक उचित रूप से व्यवस्थित दैनिक दिनचर्या, संतुलित पोषण, साथ ही साथ शारीरिक गतिविधि और सकारात्मक भावनाएं। एक नवजात शिशु स्वतंत्र रूप से चलने की क्षमता से वंचित होता है। इसलिए, उसे एक मालिश की आवश्यकता होती है जो मांसपेशियों और शरीर की अन्य प्रणालियों को मजबूत करने में मदद करती है।
अनुदेश
चरण 1
लगभग हर स्वस्थ बच्चे के लिए निवारक मालिश का संकेत दिया जाता है, क्योंकि यह जीव के सर्वांगीण विकास को बढ़ावा देता है। माता-पिता इस तरह की मालिश स्वयं कर सकते हैं या किसी पेशेवर की मदद ले सकते हैं। पहले बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद, डेढ़ से दो महीने की उम्र के स्वस्थ बच्चे के लिए इन प्रक्रियाओं को शुरू करना संभव है।
चरण दो
मालिश को विभिन्न रोगों में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसे प्रारंभिक अवस्था में भी इसकी मदद से रोका जा सकता है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे में एक सामान्य सर्दी माता-पिता के बीच चिंता का कारण बनती है: दवा का सहारा लेना हमेशा उचित नहीं होता है, और बच्चे का नाजुक शरीर दवा के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया कर सकता है। लेकिन बच्चों की मालिश और जिम्नास्टिक इस तरह की बीमारी को रोक सकते हैं और ठीक भी कर सकते हैं, अगर इस तरह का इलाज समय पर शुरू कर दिया जाए। मुख्य बात देरी नहीं करना है, निदान को स्पष्ट करने और उपचार निर्धारित करने के लिए समय पर डॉक्टर से परामर्श करना है।
चरण 3
अक्सर नए माता-पिता के पास प्रश्न होते हैं: कितनी बार बच्चे की मालिश की जा सकती है और प्रक्रिया की अवधि क्या होनी चाहिए? विशेषज्ञों के अनुसार, contraindications की अनुपस्थिति में, पाठ्यक्रम में बच्चे द्वारा मालिश की जानी चाहिए, आमतौर पर जीवन के पहले और दूसरे वर्ष के बच्चों के लिए हर 3 महीने में एक कोर्स किया जाता है। यदि, व्यक्तिगत संकेतों के अनुसार, डॉक्टर एक सघन योजना निर्धारित करता है, तो पाठ्यक्रमों के बीच का विराम 1 महीने का होना चाहिए। दो साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को आमतौर पर हर छह महीने में निवारक मालिश का एक कोर्स करने की सलाह दी जाती है।
चरण 4
एक सत्र की अवधि 20 मिनट से 40-45 मिनट तक होती है क्योंकि बच्चा भार के अनुकूल हो जाता है। कुछ बच्चे भार को अच्छी तरह से सहन करते हैं और इसे आनंद के साथ करते हैं, अन्य जल्दी थक जाते हैं, और उन्हें दीर्घकालिक गतिविधियों के लिए मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। धीरे-धीरे, प्रक्रिया सामान्य हो जाएगी, और वे लंबे समय तक अभ्यास करने में सक्षम होंगे। यहां आपको एक नियम द्वारा निर्देशित होने की आवश्यकता है: मालिश बच्चे को सुखद होनी चाहिए, तभी वह फायदेमंद हो सकता है। मालिश पाठ्यक्रम में आमतौर पर 10 सत्र होते हैं। हालांकि, यह एक हठधर्मिता नहीं है: अक्सर परिणाम, जैसा कि चिकित्सक कहते हैं, केवल 12-13 सत्रों में ही ध्यान देने योग्य होता है। यदि आप मालिश को जिमनास्टिक और सख्त के साथ जोड़ते हैं तो प्रभाव अधिक महत्वपूर्ण होगा।
चरण 5
मालिश बच्चे के समुचित विकास के लिए जरूरी है। इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए, आराम के लिए बाधित करना, बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। मालिश बच्चे के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक और मनोवैज्ञानिक विकास को बढ़ावा देती है, जीवन शक्ति में सुधार करती है।
