एक महीने के बच्चे के लिए भोजन की मात्रा कई कारकों पर निर्भर करती है। सबसे पहले, यह बच्चे को खिलाने के प्रकार से प्रभावित होता है। उसकी भलाई और गतिविधि को ध्यान में रखना भी आवश्यक है।
ऐसा माना जाता है कि एक महीने के बच्चे को प्रतिदिन लगभग 600 ग्राम दूध या फार्मूला खाना चाहिए। इस मात्रा को 5-7 फीडिंग में विभाजित किया जाना चाहिए। अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो यह करना आसान है। और अगर छाती पर?
अगर बच्चे को स्तनपान कराया जाता है
यह वह जगह है जहाँ बाल रोग विशेषज्ञों की राय भिन्न होती है। कुछ का मानना है कि विशेष तराजू खरीदना अनिवार्य है। बच्चे को दूध पिलाने से पहले और बाद में बिना डायपर बदले एक ही कपड़े में तौलना जरूरी है। इस तरह आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि शिशु ने कितना दूध खाया है। या दूसरा तरीका पम्पिंग है। इस मामले में, बच्चा स्तनपान बंद कर सकता है।
कुछ बच्चे चूसने लगते हैं और सो जाते हैं। और बच्चे को जगाना, उसकी नाक पर क्लिक करना माँ के लिए बहुत कठिन होता है।
आज अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना है कि यदि शिशु को स्तनपान कराया जाता है, तो उसे इस बात की चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि उसने कितना खाया। बेशक, अगर वह अच्छे मूड में है और स्वस्थ दिखता है।
ऐसा होता है कि मां के दूध में नीले रंग का रंग होता है। इसका मतलब है कि दूध कम वसा वाला होता है और बच्चे के लिए पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त करना मुश्किल होता है। फिर मां को अपने पोषण में सुधार करने की जरूरत है। अधिक वील या बीफ, मक्खन, लीन पोर्क खाएं।
यह महत्वपूर्ण है कि इसे यहां ज़्यादा न करें, ताकि बच्चे में एलर्जी न हो। साथ ही, मां को दूध पिलाने के बीच ज्यादा आराम करना चाहिए। यदि आप दूध की गुणवत्ता में सुधार नहीं कर सकते हैं, तो मिश्रित भोजन पर स्विच करें। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए, प्रत्येक खिला में 5 मिलीलीटर मिश्रण जोड़ना और इस मात्रा को हर दिन 5 मिलीलीटर बढ़ाना।
एक बच्चे के लिए पोषण मानदंड उसके वजन बढ़ने से निर्धारित होता है। यदि पहले महीने में बच्चा 400 से 1000 ग्राम तक बढ़ गया है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। प्रत्येक बच्चे और माँ के अपने मानदंड और मात्राएँ होती हैं। अपनी मां के अंतर्ज्ञान और अपने बच्चे को सुनना महत्वपूर्ण है।
अगर बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है
अगर किसी कारण से मां को बच्चे को स्तनपान कराने का मौका नहीं मिल पाता है तो इस बात पर ध्यान देना जरूरी है कि बच्चा कितना खाता है। मिश्रण या दलिया की आवश्यक मात्रा की कड़ाई से गणना करना आवश्यक है। यह एक सरल सूत्र का उपयोग करके किया जा सकता है: ए को बी से गुणा किया जाता है। ए जीवन के दिनों की संख्या है और बी = 70, यदि जन्म के समय बच्चे का वजन 3200 ग्राम से कम था, या बी = 80 यदि 3200 ग्राम से अधिक है।
इस मात्रा को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि बच्चे के चयापचय में गड़बड़ी हो सकती है। कुपोषण के मामले में, बच्चा बेचैन होगा, खराब नींद लेगा, जो उसके तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
