कई महिलाओं की शिकायत होती है कि उनके प्यारे पति या पिता अक्सर परिवार के बाकी लोगों के सामने पादते हैं, अजनबियों से भी शर्मिंदा नहीं होते। कुछ पुरुषों के लिए, सार्वजनिक स्थानों पर अनियंत्रित गैस बनने जैसी अप्रिय घटना भी होती है। तेज आवाज और गैसों की गंध किसी को भी पागल कर सकती है, इसके अलावा, यह असभ्य है, समाज में स्वीकार नहीं किया जाता है। समस्या से कैसे छुटकारा पाएं, पति को "हवा खराब करने" के लिए मना करें?
निर्देश
चरण 1
सबसे पहले, यह गिनने की कोशिश करें कि आपके पति / पत्नी प्रति दिन कितने "फुसफुसाते हैं"। यह इतना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर वह शर्मीला नहीं है और हर संभव तरीके से दिलकश चुटकुलों के साथ अपनी ओर ध्यान आकर्षित करता है और झुंड की आवाज की मात्रा बढ़ाता है। आदर्श को दिन में 13 से 20 बार माना जाता है। लेकिन अधिक - ये पहले से ही पेट फूलने के संकेत हैं।
चरण 2
विश्लेषण करें कि आपके पति की कौन सी बुरी आदतें गैस उत्पादन को बढ़ा सकती हैं। यह अधिक खाना, धूम्रपान, कब्ज, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, मिठाई, शराब, अनियमित भोजन है। इसके अलावा, सूजन और मुट्ठी के साथ पेट फूलना गतिहीन काम, एक गतिहीन जीवन शैली के कारण होता है।
चरण 3
यदि आप हर समय अपने पति से गुच्छों को सुनती हैं, और गंध आपके पैरों से दस्तक देती है, तो इसका कारण एक बीमारी हो सकती है। कीड़े और कीड़े के संक्रमण को बाहर करने के लिए, बैक्टीरियोसिस, पेट, आंतों के रोगों के लिए पति या पत्नी की जांच करना उचित है। एक डॉक्टर द्वारा जांच और उपचार से पेट फूलने के कारणों का पता लगाने में मदद मिलेगी, आंत्र समारोह में सुधार होगा।
चरण 4
अपने आहार की समीक्षा करें, धीरे-धीरे मेनू से फलियां, सौकरकूट, अचार, मिठाई, आटा, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ हटा दें। शायद पति कुछ खाद्य पदार्थ, पेय खाने के बाद पादता है - यह अवलोकन द्वारा पता लगाया जाना चाहिए।
चरण 5
चलने, जॉगिंग, तैराकी, सोने से पहले लंबी सैर गैस के उत्पादन में वृद्धि और सूजन को खत्म करने में मदद करेगी। अपने पति के साथ पूल या जिम में साइन अप करें, उसे काम पर ले जाने के लिए कहें, दिन के दौरान गतिविधि गिनने के लिए उसे एक पैडोमीटर खरीदें। साथ ही, उसके आहार की निगरानी करें, दिन के दौरान नशे में गैर-कार्बोनेटेड पानी की मात्रा की निगरानी करें।
चरण 6
अपने पति से उसके व्यवहार के बारे में बात करना सुनिश्चित करें, उसकी नकल करें कि वह कैसे जोर से पादता है, उदाहरण और तुलना दें जो उसके पक्ष में नहीं हैं। समझाएं कि आपके, बच्चों और परिचितों के लिए हर बार "गैस हमले" की सुगंध को महसूस करना कितना अप्रिय है, विस्फोटों की तरह लंबे गुच्छों को सुनना। अपने जीवनसाथी को शर्मसार करें, उसे अधिक शालीनता और अधिक सुसंस्कृत व्यवहार करने के लिए कहें।
चरण 7
यदि आपका प्रिय व्यक्ति यह सब मजाक बना रहा है और सार्वजनिक रूप से हवा को बर्बाद करने से कतराता नहीं है, तो उसके साथ भी ऐसा ही करने का प्रयास करें। फार्ट, उदाहरण के लिए, जब वह टीवी के सामने बीयर खाना या पीना शुरू करता है। शायद यह हास्य सलाह काम करेगी और पति को अपनी पत्नी की भावनाओं को समझने में मदद करेगी?
