दुर्भाग्य से, अक्सर, तलाक के बाद भी, पूर्व पति-पत्नी के बीच की भावनाएँ तुरंत दूर नहीं होती हैं। ऐसा होता है कि पत्नियां अपने पूर्व पतियों से ईर्ष्या करती हैं, यह महसूस करते हुए कि अब प्रिय व्यक्ति पूरी तरह से स्वतंत्र है और आसानी से एक नया रिश्ता शुरू कर सकता है। जितनी जल्दी हो सके पूर्व पति के लिए ईर्ष्या जैसी अप्रिय और संवेदनहीन भावना से छुटकारा पाना आवश्यक है।
अनुदेश
चरण 1
अपने पूर्व पति को जाने दो। समझें कि आपका रिश्ता पहले ही समाप्त हो चुका है, और अब आप में से प्रत्येक अपने दम पर है। अपने पूर्व के बिना जीना सीखें। यह बहुत कठिन और दर्दनाक हो सकता है, लेकिन समय के साथ आप स्थिति का सामना करेंगे और महसूस करेंगे कि अब आपको अपने पूर्व पति की आवश्यकता नहीं है, कि अब वह आपकी तरह स्वतंत्र है, और आपके जीवन को किसी के साथ जोड़ने का अधिकार है।
चरण दो
इस तथ्य को समझें कि आप केवल अपनी ईर्ष्या से स्वयं को नष्ट कर रहे हैं। यह अप्रिय भावना व्यर्थ है, क्योंकि यह आपको अपने पूर्व पति को वापस पाने में मदद नहीं करेगी और तलाक के बाद ही आपके जीवन को जटिल बना देगी। ईर्ष्या आपको किसी अन्य व्यक्ति के साथ एक नया, अधिक सफल संबंध शुरू करने से रोकती है, अपनी खुशी खोजने पर ध्यान केंद्रित करती है। अपने आप को नष्ट न करें और नए प्यार को खोजने के अवसर से वंचित न हों।
चरण 3
नकारात्मक भावनाओं पर ध्यान न दें। इसके विपरीत, अपने आप को केवल अच्छी बातें सोचने के लिए मजबूर करने का प्रयास करें। हर बार जब आप अपने पूर्व पति के बारे में सोचते हैं और किसी अन्य महिला के साथ उसकी कल्पना करते हैं, तो अपने विचारों को अचानक से काटने की कोशिश करें, उन्हें सुखद यादों से बदल दें जिनका आपकी शादी से कोई लेना-देना नहीं है।
चरण 4
अपने पूर्व पति की छवि को अपनी कल्पना में बदलें। लोग अक्सर अपने अतीत को आदर्श बनाते हैं, अच्छी घटनाओं को याद करते हैं और सोचते हैं कि उनका पूर्व एक अद्भुत व्यक्ति था। गुलाब के रंग के चश्मे से अतीत को देखते हुए, आप केवल अपने आप को धोखा दे रहे हैं। अपने झगड़े, अपने पूर्व पति की सभी कमियों, उसके कुकर्मों, परिस्थितियों को याद रखें जब उसने अनुचित व्यवहार किया। और फिर खुश रहें कि यह भयानक व्यक्ति अब आपके जीवन में नहीं है, और ईमानदारी से उस महिला पर दया करें जो उसके साथ एक गंभीर संबंध बनाने का फैसला करती है।
चरण 5
कुछ सुखद करने से विचलित हो जाओ। एक यात्रा पर जाएं, अपनी छवि बदलें, एक मूल बाल कटवाएं, बिलियर्ड्स खेलना सीखें, पैराशूट से कूदें, ब्यूटी सैलून की यात्रा के साथ खुद को लाड़ प्यार करें, अपने घर के इंटीरियर को बदलें। मुख्य बात यह है कि वह करें जो आपको खुशी देता है, और अपने आप को दर्दनाक यादों और प्रतिबिंबों में डूबने न दें। तो आप जल्दी से अपने पूर्व पति को भूल सकते हैं और उसके प्रति ईर्ष्या से छुटकारा पा सकते हैं।
