बच्चे के पैरों की मालिश कैसे करें

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बच्चे के पैरों की मालिश कैसे करें
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मालिश बच्चे के लिए बहुत जरूरी है। उसके शरीर को पथपाकर, आप न केवल उसकी मांसपेशियों का विकास करते हैं, बल्कि यह भी स्पष्ट करते हैं कि आप निकट हैं। माता-पिता जितनी बार छोटे बच्चे को छूते हैं, उसका विकास उतना ही तेज और सफल होता है। इसलिए यदि किसी कारण से आप नियमित रूप से पूर्ण मालिश नहीं कर सकते हैं, तो कम से कम बच्चे के हाथ या पैर की मालिश करें।

बच्चे के पैरों की मालिश कैसे करें
बच्चे के पैरों की मालिश कैसे करें

यह आवश्यक है

  • - बदलने की मेज;
  • - चादर;
  • - बच्चे के लिए हल्के कपड़े।

अनुदेश

चरण 1

जब आपका शिशु डेढ़ से दो महीने का हो जाए, तब व्यवस्थित मालिश सत्र शुरू करें। आपने, निश्चित रूप से, उसे पहले छुआ और स्ट्रोक किया है, इसलिए आपके पास पहले से ही कुछ अनुभव है। सुनिश्चित करें कि शर्तें उपयुक्त हैं। कमरा साफ, गर्म और अच्छी तरह हवादार होना चाहिए। सत्र से पंद्रह मिनट पहले बच्चे को दूसरे कमरे में ले जाने के लिए बेहतर है, वेंटिलेशन के माध्यम से व्यवस्थित करें और हवा को निर्धारित 22 डिग्री सेल्सियस तक गर्म होने दें।

चरण दो

वायु स्नान एक बच्चे के लिए उपयोगी होते हैं, तो क्यों न उन्हें मालिश सत्र के साथ जोड़ा जाए? खासकर अगर बाहर गर्मी है। ठंड के मौसम में, बच्चे के शरीर को किसी प्रकाश से ढकना बेहतर होता है, केवल उन क्षेत्रों को छोड़कर जहां आप इस समय मालिश कर रहे हैं। अगर आपके पैरों की मालिश करने की बारी है, तो अपने बच्चे के ऊपर एक पतली अंडरशर्ट पहनें।

चरण 3

अपने बच्चे को चेंजिंग टेबल पर पीठ के बल लिटाएं। मालिश से शुरू करें, उदाहरण के लिए, अपने दाहिने पैर पर। इसे अपनी बायीं हथेली पर रखें। अपने दाहिने हाथ से, निचले पैर के सामने और बाहर पैर से जांघ तक धीरे से स्ट्रोक करें। इसी तरह नीचे से ऊपर की ओर उसकी दाहिनी जांघ को सहलाएं। अपने बच्चे के बाएं पैर की मालिश करें। आंदोलनों को साफ, धीमा और तरल होना चाहिए, लेकिन आत्मविश्वास से भरा होना चाहिए। 5-6 बार पथपाकर दोहराएं।

चरण 4

स्ट्रोक पहली तकनीक है जिसका इस्तेमाल शिशुओं की मालिश करते समय किया जाता है। उनके लिए पहले कुछ सप्ताह सबसे अच्छे हैं। जब बच्चे को पर्याप्त मालिश करने की आदत हो जाती है, तो आप धीरे-धीरे बाकी तकनीकों को पेश करना शुरू कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, रगड़ना। अपनी उंगलियों को ऐसे बंद करें जैसे आप अपने हाथों को मुट्ठी में बंद कर रहे हों। अपनी कलाइयों को शिथिल रखें। मध्यम phalanges के साथ रगड़ें। परिपत्र आंदोलनों, नीचे से ऊपर तक।

चरण 5

बच्चे को रगड़ने की आदत डालने के बाद, सानना शुरू करें। अपने पैरों के उसी हिस्से की मालिश करें जैसे पहले दो तरीकों में। सर्पिल आंदोलनों, वे पोर के साथ किए जाते हैं। वैकल्पिक रगड़ और स्ट्रोक के साथ सानना। क्रम इस प्रकार होना चाहिए। सत्र की शुरुआत पथपाकर करें, फिर पैरों को रगड़ें, फिर से पथपाकर, सानना। सत्र को फिर से पथपाकर समाप्त करें।

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