एक बच्चे को स्वस्थ और सक्रिय होने के लिए, जन्म के क्षण से ही उसके शारीरिक विकास पर ध्यान देना आवश्यक है। बच्चे के साथ, आपको व्यायाम करना चाहिए, आउटडोर खेल खेलना चाहिए, जितना अधिक वह चलता है, उतना ही अच्छा है।
निर्देश
चरण 1
अपने बच्चे को ढीले, बिना रुकावट वाले कपड़े पहनाएं। जब वह हंसमुख, शांत हो तो उसके साथ व्यायाम करें। अपने बच्चे को एक सीमित स्थान में न रखें; उसके पास एक बड़ा प्लेपेन, एक नर्सरी या एक कोना होना चाहिए जहां वह रेंग सके।
चरण 2
एक महीने का बच्चा 20 से 75 सेमी की दूरी पर किसी वस्तु को देखकर पहले से ही थोड़े समय के लिए ध्यान केंद्रित कर सकता है। अपने बच्चे को ट्रैकिंग कौशल विकसित करने में मदद करें - धीरे-धीरे उज्ज्वल खिलौने को उसके सामने ऊपर और नीचे और बाएं और दाएं घुमाएं. दो महीने की उम्र से, अपने बच्चे को हल्के खिलौने दें जो पकड़ने में आरामदायक हों ताकि वह पकड़ने, उठाने और फेंकने का अभ्यास कर सके। टुकड़ों के सिर पर पालना में झुनझुने लटकाओ, वह उनके लिए पहुंचेगा, पकड़ो।
चरण 3
चार से छह महीने तक, बच्चे को खड़े होने के लिए प्रोत्साहित करें, उसे सहारा दें ताकि वह अपने पैरों को छू सके। इस उम्र में, वह गेंद से खेल सकता है, उसे हिट कर सकता है, और ग्यारह या बारह महीने की उम्र तक, बच्चा गेंद को वापस रोल करने में सक्षम होना चाहिए। छह महीने के बाद, बच्चे के लिए हाथों की मांसपेशियों के उपयोग से जुड़ी गतिविधियों में महारत हासिल करना महत्वपूर्ण है। बच्चे को जितना हो सके अपने हाथों से काम करना चाहिए। उसे ड्राइंग के लिए क्रेयॉन दें, उसे ऐसे खिलौने खरीदें जिन्हें घटक भागों में डिसाइड किया जा सके।
चरण 4
7-10 महीनों में, बच्चे को सक्रिय रूप से क्रॉल करना चाहिए, रुचि की वस्तुओं को फर्श पर खींचना चाहिए। उसे चलने के लिए जगह दें, उसके रास्ते में तकिए और रोलर्स से बाधाएं डालें ताकि वह उन पर रेंगने की कोशिश करे। चलने के दौरान बच्चे का समर्थन करने वाले विभिन्न उपकरण केवल उस समय को स्थगित कर देते हैं जब बच्चा अपने आप चलना शुरू कर देता है, इसलिए उनका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बच्चे को चलना सीखने में मदद करते समय, उसे धड़ से सहारा दें, उसके हाथों को मुक्त होने दें ताकि वह संतुलन बनाए रखने के लिए उन्हें संतुलित कर सके।
