माता-पिता द्वारा स्वस्थ व्यंजनों में बच्चे की रुचि जगाने का प्रयास अक्सर विपरीत परिणाम देता है। कई बच्चे १, ५-२ साल की उम्र में ही भोजन में "उग्र" हो जाते हैं। माँ और पिताजी कौन से टोटके नहीं करते हैं ताकि बच्चा दलिया खाए। हालांकि, अधिक बार नहीं, उनके प्रयास विपरीत परिणाम की ओर ले जाते हैं।
माता-पिता जो बच्चे को मिठाई खाने से मना करते हैं और उसे स्वस्थ भोजन खाने के लिए मजबूर करते हैं, केवल एक ही चीज प्राप्त होती है - बच्चा और भी अधिक रहता है।
बिना पसंद की डिश खाने पर आपको बच्चे को इनाम नहीं देना चाहिए, इससे थोड़ा फायदा होगा। औसतन, एक बच्चा 11वीं बार नए भोजन का स्वाद चख पाता है। लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है… 95 तारीख को।
यहां पोषण विशेषज्ञों के कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो खाने के दौरान बच्चों की सनक को कम से कम रखने में मदद करते हैं।
• कभी भी, किसी भी कारण से, अपने बच्चे को खाते समय डांटें नहीं।
• अपने बच्चे के खाने से मना करने की चिंता न करें। भूखा - वह खुद आपको पास नहीं देगा।
• पेशकश करें, लेकिन अपने बच्चे को स्वस्थ भोजन खाने के लिए मजबूर न करें। बच्चे उन व्यंजनों को आजमाने के लिए अधिक इच्छुक होते हैं जिन्हें वे नहीं जानते कि क्या वे देखते हैं कि उनके माता-पिता, भाई या बहन उन्हें मजे से खाते हैं।
घोटालों के बजाय धैर्य - और फिर, प्रिय माता-पिता, जीत निश्चित रूप से आपकी होगी!
