गर्भपात एक महिला के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक कठिन परीक्षा बन जाता है। इसलिए, इसकी पुनरावृत्ति से बचने के लिए, यह जानना सबसे अच्छा है कि ऐसी स्थिति के बाद गर्भावस्था की सही योजना कैसे बनाई जाए।
निर्देश
चरण 1
गर्भपात के कारण का पता लगाएं। दवा के विकास के उच्च स्तर के बावजूद, यह हमेशा संभव नहीं होता है। लेकिन कुछ मामलों में, डॉक्टर अभी भी सही निदान करने में सक्षम होंगे। यदि गर्भपात पहला नहीं था, तो संभावित गुणसूत्र असामान्यताओं की पहचान करने के लिए अपने पति या पत्नी के साथ परीक्षण करें। साथ ही यौन संचारित रोगों की पहचान के लिए पूरी श्रृंखला के परीक्षण करें। पार्टनर को भी ऐसा ही करना चाहिए। यहां तक कि एक मामूली संक्रमण जो सामान्य जीवन में हस्तक्षेप नहीं करता है, गर्भपात के लिए उत्प्रेरक हो सकता है।
चरण 2
दोबारा गर्भवती होने की कोशिश करने से पहले थोड़ी देर प्रतीक्षा करें। यदि गर्भपात जल्दी हो जाता है, तो चौथे महीने से पहले, शरीर को लगभग छह महीने तक आराम करने की सलाह दी जाती है। हालांकि, कुछ मामलों में, डॉक्टर की अनुमति से आप पहले भी गर्भवती हो सकती हैं। देर से गर्भपात के लिए, जिसके परिणामस्वरूप कृत्रिम प्रसव हुआ, गर्भावस्था से परहेज की अवधि की गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है और यह इस बात पर निर्भर करता है कि प्रसव के लिए सिजेरियन सेक्शन का उपयोग किया गया था या नहीं। यदि ऐसा है, तो प्रतीक्षा अवधि को एक वर्ष या उससे अधिक तक बढ़ाने की आवश्यकता होगी ताकि गर्भाशय पर सिवनी को पूरी तरह से ठीक होने में समय लगे।
चरण 3
बुरी आदतों से छुटकारा पाएं, खासकर धूम्रपान। यह न केवल अनुत्पादक कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, बल्कि भ्रूण को भी ऑक्सीजन के प्रवाह को कम करता है। शराब छोड़ दो। मध्यम रूप से सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने का प्रयास करें। अधिक सब्जियां और फल खाएं।
चरण 4
यदि गर्भावस्था की समाप्ति गर्भाशय ग्रीवा के समय से पहले फैलाव से जुड़ी हुई है, तो गर्भावस्था के मामले में इसे टांके लगाने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। यह प्रक्रिया बच्चे के लिए सुरक्षित है अगर इसे गर्भपात के खतरे से पहले किया जाता है। इसके अलावा, हार्मोन के स्तर की समस्याओं के मामले में, डॉक्टर आपको इंजेक्शन और गोलियों के रूप में गर्भावस्था सहायता लिख सकते हैं। इससे डरना नहीं चाहिए, क्योंकि ये हार्मोन गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर के लिए प्राकृतिक होते हैं और अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।
