जब रिश्ता नहीं चलता, तो सब कुछ छोड़कर जाने का ख्याल उठता है। लेकिन यह कहना आसान है, और करना कितना मुश्किल है। निवास स्थान का भौतिक परिवर्तन घर के वातावरण और खिड़की से दृश्य को बदल सकता है, लेकिन हम अभी भी ब्रेकअप को याद करते हैं और इससे पीड़ित होते हैं। कैसे छोड़ें और भूल जाएं कि उदास विचारों को कैसे दूर किया जाए? आइए कुछ टिप्स पर एक नजर डालते हैं।
निर्देश
चरण 1
आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की आवश्यकता है कि जीवन इन रिश्तों पर समाप्त नहीं होता है, और इसके अलावा, भाग्य खुद आपको बताता है कि ये रिश्ते खुद को समाप्त कर चुके हैं, और यह नए परिचितों में सिर झुकाने का समय है। जैसे ही आपको पता चलेगा कि यह व्यक्ति आपके उपन्यास का नायक नहीं है, तो आपके निजी जीवन में बदलाव का समय आ जाएगा। विचार की शक्ति को रद्द नहीं किया गया है, और इसके भौतिककरण गुण लंबे समय से वैज्ञानिकों द्वारा सिद्ध किए गए हैं।
चरण 2
किसी व्यक्ति के जीवन को हमेशा के लिए छोड़ने की क्षमता निम्नलिखित उद्देश्यपूर्ण कार्यों की पूर्ति से सुगम होगी। सबसे पहले, आपको अपने सेल फोन को एसएमएस, एमएमएस और भूल गए प्राप्तकर्ता की तस्वीरों से साफ़ करना होगा। दूसरे, एल्बम और डेस्क से संयुक्त तस्वीरें हटा दें। तीसरा, चीजों को फेंक देना, स्मृति चिन्ह जो इस व्यक्ति ने दिया था या जो उसकी यादें वापस लाते हैं।
चरण 3
आपको अपना खाली समय सक्रिय रूप से बिताने की आवश्यकता है। दोस्तों से मिलना, डिस्को में भोर तक नाचना, विदेशी भाषा सीखना - यह सब और बहुत कुछ मानसिक घावों के उपचार में योगदान देता है। मुख्य बात यह है कि प्रियजनों के साथ अप्रिय बिदाई पर चर्चा करना बंद करें, खुद को नकारात्मक भावनाओं को फिर से अनुभव करने के लिए मजबूर करें।
चरण 4
मामले में जब भावनाएं जमा हो गई हैं और उन्हें व्यक्त करने वाला कोई नहीं है, तो आपको कागज की ओर मुड़ना चाहिए। मुख्य पात्र की ओर से कहानी लिखें। कहानी के लिए सुखद अंत बनाएं। अब अपने संस्मरणों को एक तरफ रख दें, बाहर जाएं और ताजी हवा में सांस लें। सब कुछ, जीवन में एक नए पड़ाव का पन्ना खुला है, और उस पर क्या लिखा जाएगा, यह केवल आप पर निर्भर करता है।
