प्यार अक्सर अल्पकालिक होता है। और जब वह चली जाती है, चाहे वह कितना भी दर्दनाक क्यों न हो, प्रियजन को रिहा करने की आवश्यकता होती है। जाने दो और भूल जाओ, अतीत से चिपके रहना बंद करो, उसके बिना जीना सीखो, बिना मुड़े और बिना झिझक के आगे बढ़ो।
अनुदेश
चरण 1
अपने प्रियजन से बात करें। यदि आपका प्रेम मर गया है या प्रेम त्रिकोण उत्पन्न हो गया है तो बिदाई सबसे अच्छा विकल्प होगा। भ्रम को पनाह देना बंद करो - सबसे अधिक संभावना है कि कोई पीछे नहीं हटेगा। अपना और अपने प्रियजन का सम्मान करें - उसे जाने दें।
चरण दो
अपने प्रियजन और ब्रेकअप के बारे में सोचने से ब्रेक लें। याददाश्त की एक ऐसी ख़ासियत होती है - आप जितनी मेहनत से किसी चीज को भूलने की कोशिश करते हैं, उतनी ही मजबूती से वह आपके सिर में जड़ जमा लेती है। इसलिए, सब कुछ करें ताकि आपके आस-पास कुछ भी आपको याद न दिलाए कि आपको किसके साथ भाग लेना है।
चरण 3
अपने लिए दिलचस्प गतिविधियाँ खोजें। ब्रेकअप के लिए धन्यवाद, आपके पास बहुत सारा खाली समय है जो आप अपने प्रियजन पर खर्च करते थे। इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें: खेल, अध्ययन, काम, शौक, बच्चों की देखभाल, पढ़ना, घूमना और अन्य उपयोगी गतिविधियाँ आपको अपना ध्यान भटकाने और उत्पन्न हुई शून्य को भरने में मदद करेंगी।
चरण 4
अपने आप को आनंदित होने दें। आपको केवल इसलिए शोक में नहीं जीना चाहिए क्योंकि आपको छोड़ दिया गया था। अपने आप को चिंता करने के लिए कुछ समय दें, और फिर अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें। अपने आप को लाड़-प्यार करें - वह यात्रा करें जिसका आपने लंबे समय से सपना देखा है, सुंदर फर्नीचर खरीदें, अपनी अलमारी को अपडेट करें, अपनी छवि बदलें। एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें - संग्रहालयों, थिएटरों, कैफे में जाएं। विपरीत लिंग के सदस्यों का ध्यान महसूस करना आपके उत्साह को बढ़ाएगा और आपका आत्मविश्वास फिर से हासिल करेगा।
चरण 5
सभी नए परिचितों की तुलना उस व्यक्ति से करना बंद करें जिसे आप भूलना चाह रहे हैं। इसके अलावा, ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपको आपके पुराने प्यार की याद दिलाए। सभी लोग व्यक्तिगत हैं और उनके अपने सकारात्मक पक्ष हैं। डोपेलगेंजर की तलाश में समय व्यतीत करना आपकी खुशी से चूक सकता है।
