गर्भावस्था एक महिला के जीवन में खास होती है, इसलिए यह जानना जरूरी है कि इस अवधि की तैयारी कैसे करें और कहां से योजना बनाना शुरू करें। नीचे नियम और बुनियादी गतिविधियाँ दी गई हैं जो आपके बच्चे और माँ के लिए आपकी गर्भावस्था को सुरक्षित रूप से प्रबंधित करने में आपकी मदद करेंगी।
गर्भाधान के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, पुरुषों के लिए यह अवधि लगभग 3 महीने है, एक महिला को छह महीने तक बच्चे को जन्म देने के लिए पूरी तरह से तैयार करने के लिए थोड़ा और समय चाहिए।
गर्भावस्था की योजना बनाने के कई सकारात्मक परिणाम होते हैं:
- सबसे पहले, यह एक स्वस्थ और मजबूत बच्चा होने की उच्च संभावना है,
- दूसरे, एक महिला के लिए एक नियोजित गर्भावस्था आसान होती है, क्योंकि वह अपने नए राज्य के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार थी।
- तीसरा, नियोजित गर्भावस्था के दौरान बच्चे का गर्भाधान अक्सर कम समय में होता है।
एक बच्चे को गर्भ धारण करने की समस्या हमारे समय में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है, पुरुषों और महिलाओं की विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की स्थितियों में, अक्सर खराब पारिस्थितिकी, तनाव, अनुचित जीवन शैली आदि से उत्पन्न होती है।
इसके अलावा, गर्भ धारण करने की क्षमता उम्र के साथ कम हो जाती है, विशेष रूप से, पुरुषों में शुक्राणु की गतिविधि कम हो जाती है, जिसका पता जांच के दौरान चलता है, और अब यह काफी सफलतापूर्वक इलाज योग्य है।
गर्भावस्था नियोजन गतिविधियाँ
- स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा दौरा और परीक्षा, जिसमें सूजन या संक्रमण का पता लगाया जा सकता है जिसे गर्भावस्था से पहले ठीक करने की आवश्यकता होती है;
- परीक्षा (विभिन्न रक्त और मूत्र परीक्षण, अल्ट्रासाउंड), पुरानी बीमारियों के साथ-साथ एक दंत चिकित्सक की उपस्थिति में विशेष डॉक्टरों का दौरा। यदि कम से कम एक साथी की आयु 35 वर्ष से अधिक है, तो किसी आनुवंशिकीविद् के पास जाने की भी सलाह दी जाती है;
- रूबेला टीकाकरण, यदि महिला को पहले टीका नहीं लगाया गया है;
- भविष्य के माता-पिता दोनों के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली के नियमों का अनुपालन: शारीरिक गतिविधि, शराब और धूम्रपान का उन्मूलन, उचित पोषण, जिसमें महिलाओं के लिए फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ और पुरुषों के लिए जस्ता शामिल हैं;
- यदि आवश्यक हो तो विशेष दवाएं लेना (केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार)।
