आधुनिक माताएं बच्चों में सर्दी के लिए दवा उपचार को तेजी से छोड़ रही हैं। सर्दी के लिए एस्पिरिन और एंटीबायोटिक्स दिए जाने की अवधि जल्दी खत्म हो गई थी। और माताएँ समय-परीक्षणित "दादी के तरीकों" पर लौट आती हैं। जिनमें से एक है ठंड से बच्चे के पैरों को भाप देना।
ज़रूरी
सरसों (हर्बल, सुगंधित तेल), गहरा बेसिन, लिनन तौलिया, गर्म पानी, धोने का जग, टेरी तौलिया, सूती मोजे।
निर्देश
चरण 1
यह जानना बहुत जरूरी है कि बच्चे के पैर तभी चढ़ सकते हैं जब उसके शरीर का तापमान बढ़ा न हो। अन्यथा, बच्चे को बहुत तेज बुखार हो सकता है, जिससे लड़ना मुश्किल होगा। जब बच्चे को हल्की सर्दी होती है तो पैर फूल जाते हैं, यह बीमारी के पहले दिनों में विशेष रूप से सच है। यदि कोई बच्चा शरद ऋतु के दिन अपने पैरों को गीला कर लेता है या चलते समय अधिक ठंडा हो जाता है, तो समय पर गर्म पैर स्नान करने से सर्दी से बचाव हो सकता है। प्रभाव इस तथ्य के कारण प्राप्त होता है कि प्रक्रिया के दौरान रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है। यह शरीर के सुरक्षात्मक गुणों को बढ़ाता है।
चरण 2
सबसे आम तरीका है अपने पैरों को सरसों में भिगोना। इसके लिए एक गहरे बेसिन के तल पर एक सनी का तौलिया रखा जाता है। फिर पानी डाला जाता है, जिसका तापमान 37 डिग्री से अधिक नहीं होता है। पानी में दो बड़े चम्मच सरसों डालें। अब आप अपने पैरों को नीचे कर सकते हैं। बच्चे को इसकी आदत हो जाने के बाद, 40 डिग्री के तापमान पर दो या तीन कप और पानी डालें। आप अपने पैरों को सरसों के एक बेसिन में चार मिनट से ज्यादा नहीं रख सकते हैं। यदि आप इसे अधिक समय तक रखेंगे, तो हृदय अति ताप से तनावग्रस्त हो जाएगा। फिर अपने पैरों को धो लें, टेरी टॉवल से पोंछकर सुखा लें और बिना सिंथेटिक अशुद्धियों के मोज़े पहन लें।
चरण 3
सुगंधित तेलों के अतिरिक्त पैरों को भी बढ़ाया जा सकता है। जुकाम के लिए नीलगिरी का तेल, देवदार का तेल या देवदार का तेल इस्तेमाल करें। प्रक्रिया सरसों के उपयोग के समान है। पानी के एक बेसिन में केवल तीन से चार बूंद तेल डाला जाता है जड़ी बूटियों के काढ़े में अपने पैरों को भिगोना अधिक पारंपरिक है। इसके लिए ऋषि आसव या सर्दी खांसी उपयुक्त है। इस तरह के स्नान भी इनहेलेशन को जोड़ते हैं। जड़ी बूटियों या तेलों के वाष्प सांस लेना आसान बनाते हैं, नाक की सूजन से राहत देते हैं।
चरण 4
आप अपने पैरों को दिन में तीन बार तक ऊपर उठा सकते हैं। सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है। यदि यह संभव नहीं है, तो सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के तुरंत बाद बच्चा दौड़ता नहीं है, लेकिन लगभग दस मिनट तक कंबल के नीचे रहता है।
