कई युवा माताओं ने नोटिस किया कि जैसे ही बच्चा छह महीने का होता है, दूध की मात्रा कम होने लगती है। आदर्श रूप से, आपको एक वर्ष तक स्तनपान कराने की कोशिश करनी चाहिए, लेकिन अगर बच्चा भरा नहीं है, तो आहार का विस्तार करना आवश्यक है।
10 महीने में बच्चे को दूध पिलाने की विशेषताएं
तो, बच्चा 10 महीने का है और तुरंत सवाल उठता है: "उसे कैसे खिलाएं?" यदि महिला के पास पर्याप्त स्तन दूध है, तो यह स्तनपान रोकने के लायक नहीं है। स्तनपान में कमी के मामले में, मां के दूध को केफिर से बदल दिया जाता है। अगर किसी महिला ने किसी कारण से 10 महीने की उम्र में अपने बच्चे को स्तन से छुड़ाने का फैसला किया है, तो उसे कुछ नियमों को जानना चाहिए। आप बच्चे की बीमारी की अवधि के दौरान ऐसा नहीं कर सकते हैं, उसका शरीर पहले से ही कमजोर है और दूध छुड़ाना अतिरिक्त तनाव बन जाएगा। बच्चे को विभिन्न जटिलताओं का अनुभव हो सकता है, यह ठीक होने के लिए बदतर होगा, आंतों के काम में समस्याएं हो सकती हैं। वैसे, रोटावायरस संक्रमण के कारण ही गर्मियों में बच्चे को स्तन से दूध छुड़ाने की सलाह नहीं दी जाती है।
10 महीने में बच्चे के आहार में विविधता कैसे लाएं?
10 महीने के बच्चे के आहार को उबले हुए आलू या नूडल्स जैसे उत्पादों के साथ विविध किया जा सकता है, इससे पनीर और पुलाव देना शुरू करें, उबली हुई मछली और मांस, हार्ड पनीर भी उपयुक्त हैं। यह कहने योग्य है कि मछली और मांस से सूप या स्टीम कटलेट के लिए मीटबॉल बनाने की सिफारिश की जाती है, इसलिए बच्चे को खाना आसान होगा। पहले से ही शुरू किए गए अनाज, फल और सब्जियां, साथ ही जूस बच्चे के आहार में बने रहते हैं। 10 महीने में, आप बच्चे को सूखे मेवे की खाद और हर्बल काढ़े तैयार कर सकते हैं।
विशेषज्ञ बच्चे के मेनू में धीरे-धीरे नए उत्पादों को जोड़ने की सलाह देते हैं ताकि भोजन से एलर्जी की प्रतिक्रिया को ट्रैक करना संभव हो सके।
10 महीने की उम्र में बच्चा दिन में 5 बार खाना खाता है। केवल एक चीज जो बदल सकती है वह है भोजन का समय, खासकर दूध छुड़ाने वाले शिशुओं के लिए। ऐसा माना जाता है कि इस उम्र के बच्चे के लिए रात की नींद के लिए हर 4 घंटे में इष्टतम आहार होता है, जो लगभग 8-12 घंटे तक रहता है। सच है, सभी बच्चे भोजन के बिना इतना अधिक सहन नहीं कर सकते हैं, इसलिए कुछ माताएँ दूध, पानी या कॉम्पोट की बोतल का स्टॉक कर लेती हैं।
दस महीने के बच्चे में, भोजन सघन हो जाता है, जिससे शरीर को उसे पचाने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है। उदाहरण के लिए, इस उम्र के बच्चे के लिए दोपहर का भोजन इस तरह हो सकता है: आलू के साथ सूप या मांस के साथ नूडल्स, सब्जी प्यूरी, ब्रेड और जूस। आपको दैनिक मेनू को विविध बनाने की कोशिश करने की ज़रूरत है, एक बार में बच्चे के लिए कुछ नया पकाने की सलाह दी जाती है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि इस उम्र में एक बच्चा धीरे-धीरे एक सामान्य टेबल पर जा सकता है, लेकिन फिर माता-पिता अपने लिए फैसला करते हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि परिवार भोजन कैसे तैयार करता है। फिर भी, पाचन समस्याओं को रोकने के लिए इस उम्र के बच्चे को समृद्ध सूप और तला हुआ दूसरा पाठ्यक्रम से बचाने के लिए बेहतर है। और एक और महत्वपूर्ण बिंदु - बच्चे को जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर न करें। ऐसा व्यवहार उसके अंदर भोजन के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण को भड़का सकता है। थोड़ा सा खाना बेहतर है, लेकिन आनंद के साथ यह अधिक उपयोगी होगा।
