छह महीने की उम्र तक, स्तन का दूध हमेशा बड़े बच्चे के शरीर को उसकी जरूरत की हर चीज प्रदान नहीं करता है। इस उम्र में, बच्चे को पहले से ही अधिक कैलोरी, प्रोटीन, खनिज लवण, आयरन की आवश्यकता होती है। यह उसके भोजन में विविधता लाने का समय है।
अनुदेश
चरण 1
पहले पूरक खाद्य पदार्थ सब्जी प्यूरी और अनाज हैं। सब्जियों या दलिया के साथ कहां से शुरू करें? नए भोजन की शुरूआत के समय बच्चे के स्वास्थ्य के आधार पर चुनाव करें। यदि आपका बच्चा कम वजन का है या उसका मल अस्थिर है, तो दलिया से शुरुआत करें। इसके विपरीत, यदि आपका वजन अधिक है और कब्ज की प्रवृत्ति है, तो सब्जी की प्यूरी से शुरुआत करें।
चरण दो
पीसने की डिग्री के अनुसार, छह महीने के बच्चों के लिए निर्माताओं से तैयार सब्जी प्यूरी को होमोजेनाइज्ड (अच्छी तरह से रगड़, बिना गांठ के संकेत) और प्यूरी में विभाजित किया जाता है। ताजी या जमी हुई सब्जियों का उपयोग करके आप अपनी खुद की सब्जी प्यूरी बना सकते हैं। सब्जियों को उबालें, फिर ब्लेंडर में या नियमित क्रश का उपयोग करके पीस लें।
चरण 3
मैश की हुई सब्जियां दिन में स्तनपान (या फॉर्मूला) से पहले परोसें। पहले कम एलर्जेनिक खाद्य पदार्थों का प्रयास करें, जैसे स्क्वैश, किसी भी प्रकार की गोभी, आलू। बाद में, आप गाजर, कद्दू, चुकंदर की पेशकश कर सकते हैं। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए बाहर देखो।
चरण 4
चम्मच फ़ीड। पूरक खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे पेश करें - प्रति सप्ताह एक सब्जी। दिन में एक चम्मच से शुरू करें और सप्ताह में 150 ग्राम तक काम करें। मसले हुए आलू में वनस्पति या जैतून का तेल मिलाएं। पहले दिन, केवल 1 बूंद, सप्ताह के अंत तक, प्रति दिन एक चम्मच सब्जी प्यूरी की सेवा में लाएं।
चरण 5
मीठे स्तन के दूध के बाद बच्चे के लिए बिना चीनी वाली सब्जी का सेवन करना मुश्किल हो सकता है। अगर आपके बच्चे को सब्जी पसंद नहीं है, तो उसे जबरदस्ती खाने के लिए मजबूर न करें। बस 3-4 सप्ताह में वही पेश करें।
चरण 6
बच्चे को सब्जी प्यूरी की आदत पड़ने के दो सप्ताह बाद, दलिया (और इसके विपरीत) देना शुरू करें। सूखे दूध के दलिया बहुत सुविधाजनक होते हैं, क्योंकि उनमें पहले से ही बुनियादी विटामिन, कैल्शियम, लोहा और खनिज होते हैं। आप इसे खुद पका सकते हैं, लेकिन पहले अनाज को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें।
चरण 7
चावल, मक्का, या एक प्रकार का अनाज दलिया से शुरू करें। एक प्रकार का अनाज उबाल लें। एक सप्ताह के बाद, एक और नज़र डालें, तीन सप्ताह के बाद आप अनाज के मिश्रण से दलिया पर स्विच कर सकते हैं। पिघला हुआ मक्खन डालें।
चरण 8
6 महीने के बच्चे के लिए आहार: 6.00 - स्तनपान (दूध मिश्रण)। 10.00 - दूध के अनाज में से एक - 150 मिली, 30-40 मिली पानी या कॉम्पोट। 14.00 - सब्जी प्यूरी - 150 मिली, 30-40 मिली पानी या कॉम्पोट। 18.00 - स्तनपान (सूत्र दूध)। 22.00 - स्तनपान (सूत्र दूध)। रात का भोजन - मांग पर।
