एक बच्चे के जीवन में सात महीने एक महत्वपूर्ण अवधि होती है। अच्छी तरह से बढ़ने और विकसित होने के लिए, बच्चे के पास अब पर्याप्त माँ का दूध नहीं है, और धीरे-धीरे वे उसे पूरक खाद्य पदार्थों से परिचित कराने लगते हैं।
7 महीने की उम्र तक, अपने बच्चे को बैठने की स्थिति में, आदर्श रूप से एक उच्च कुर्सी पर खिलाएं। इस उम्र में, अनाज पेश किए जाते हैं। यदि आपके बच्चे को गाय के दूध से एलर्जी है, तो दलिया को पानी में उबालें, इसे शिशु फार्मूला से पतला करें। बेबी अनाज या तो दुकानों में बेचे जाते हैं या आप खुद पका सकते हैं। ग्रेट्स को कॉफी ग्राइंडर में पीसकर उबाला जाता है।
एक प्रकार का अनाज विटामिन और लोहे का भंडार है, और स्टार्च की उपस्थिति के मामले में चावल अनाज के बीच चैंपियन है। इसलिए, इन अनाजों के साथ बच्चे को पेश करना शुरू करना सबसे इष्टतम है।
बच्चे के शरीर के इन अनाजों के अनुकूल होने के बाद, दलिया और सूजी डालें। सूजी आमतौर पर एलर्जी की प्रतिक्रिया का सबसे आम कारण है। दलिया में धीरे-धीरे सब्जी प्यूरी (कद्दू, तोरी, गाजर) डालें।
बच्चे के लिए केफिर और पनीर के स्वाद से परिचित होने का समय आ गया है। केफिर की पसंद पर ध्यान से विचार करें। स्टोर से नियमित केफिर आपके बच्चे को शोभा नहीं देगा। केफिर डेयरी रसोई में प्राप्त किया जाता है या वे अपने दम पर खट्टे संस्कृति का उपयोग करके बनाए जाते हैं, आप इसे फार्मेसी में खरीद सकते हैं।
आप डेयरी किचन से पनीर भी प्राप्त कर सकते हैं या अपना खुद का बना सकते हैं। पानी के स्नान में, केफिर को दही तक गर्म करें (यानी, दही द्रव्यमान केफिर के ऊपर दिखाई देता है), इसे चीज़क्लोथ पर मोड़ो, निचोड़ें, पनीर तैयार है।
सातवें महीने के अंत में, मांस के पूरक खाद्य पदार्थ पेश किए जा सकते हैं। बेहतर होगा कि आप मांस खुद पकाएं। आपको वील, खरगोश, टर्की की कम वसा वाली किस्मों से शुरुआत करने की आवश्यकता है। सात महीने के बच्चों के लिए, मांस उबाल लें, फिर इसे दो बार पीस लें या इसे ब्लेंडर में पीस लें। बच्चे को मसला हुआ कीमा बनाया हुआ मांस के रूप में मांस प्राप्त होता है, जिसे सब्जी प्यूरी में जोड़ा जाता है, उदाहरण के लिए, स्क्वैश या कद्दू में।
इस उम्र में बच्चे को न केवल प्रोटीन की जरूरत होती है, बल्कि विटामिन और मिनरल की भी जरूरत होती है। और यह, ज़ाहिर है, फल है। 7 महीने के बच्चे के लिए सेब, केला, नाशपाती से फ्रूट प्यूरी बनाई जा सकती है। चूंकि केले एलर्जी मुक्त होते हैं, आप धीरे-धीरे बच्चे के लिए मिश्रित प्यूरी पेश कर सकते हैं।
फिर भी, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रत्येक बच्चा अलग होता है, इसलिए पूरक आहार तालिका को समायोजित किया जाना चाहिए। प्रत्येक फीड के लिए हमेशा ताजा भोजन ही तैयार करें और अपने बच्चे के लिए नया भोजन लेने के बाद उसकी प्रतिक्रियाओं की सावधानीपूर्वक निगरानी करें।
