एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे को पूरक आहार देना एक अत्यंत जिम्मेदार प्रक्रिया है, क्योंकि बिना सोचे समझे उपयोगी उत्पादों के साथ भोजन करना एक मजबूत और खतरनाक एलर्जी में बदल सकता है या शरीर के कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकता है। ऐसे में अगर माता-पिता अपने 8 महीने के बच्चे को तरबूज खिलाना सिखाना चाहते हैं, तो यह जरूरी है कि इसे धीरे-धीरे और डॉक्टर की देखरेख में किया जाए।
क्या तरबूज बच्चे के लिए अच्छा है
एक बड़े और रसदार बेरी, तरबूज में समूह बी और सी के विटामिन, पेक्टिन, फाइबर, लोहा और मैग्नीशियम प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये पदार्थ बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के निर्माण में सक्रिय भाग लेते हैं, उसके शरीर को मजबूत करते हैं और अन्य उत्पादों के अवशोषण को बढ़ाते हैं। इसके अलावा, तरबूज में लगभग पूरी तरह से पानी होता है, इसलिए इसका उपयोग पाचन को सामान्य करता है, शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों को निकालता है।
इस सब के साथ, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तरबूज अक्सर वयस्कों में भी एलर्जी का कारण बनता है। यह मधुमेह मेलिटस, गुर्दे और अग्नाशयी रोगों की उपस्थिति में भी contraindicated है। स्तनपान कराने वाली माताओं को गर्भावस्था के दौरान और साथ ही शुरुआती स्तनपान के दौरान इस बेरी को खाने से बचना चाहिए - जब तक कि बच्चा 6 महीने की उम्र तक नहीं पहुंच जाता।
बच्चे को तरबूज कब सिखाएं
पहले से ही सात महीने की उम्र से, बच्चे को विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों के रूप में पूरक खाद्य पदार्थ देने की अनुमति है, लेकिन पूरे रूप में नहीं, बल्कि सावधानी से कसा हुआ प्यूरी या ताजा निचोड़ा हुआ रस। आपको पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। वह बच्चे की जांच करेगा, उसके पोषण के बारे में कुछ सवाल पूछेगा, और फिर नए पूरक खाद्य पदार्थों को मंजूरी देगा और उपयुक्त सेवारत आकार निर्धारित करेगा।
पहले कुछ दिनों में, बच्चे को एक चम्मच ताजा तरबूज का रस, उसी अनुपात में पानी से पतला करने की सलाह दी जाती है। एलर्जी और अन्य नकारात्मक प्रतिक्रियाओं की अनुपस्थिति में, आप बच्चे को कमरे के तापमान पर रखते हुए एक छोटा मुट्ठी बेरी पल्प (प्रति दिन 100-150 ग्राम से अधिक नहीं) दे सकते हैं। गूदे से, आपको पहले सभी हड्डियों को निकालना होगा, और इसे पानी से भी धोना होगा।
तरबूज को अच्छी तरह से अवशोषित करने के लिए, इसे मुख्य भोजन के बाद मिठाई के रूप में बच्चे को देना बेहतर होता है। बेरी को आत्मसात करने के महत्वपूर्ण संकेतक बच्चे का पेशाब और मल हैं। तरबूज पीने के दिनों में पेशाब की बारंबारता और पेशाब की मात्रा खाने की मात्रा के अनुपात में बढ़नी चाहिए। मल के लिए, यह भी समय पर और स्थिरता में बदलाव के बिना होना चाहिए। अन्यथा, तरबूज को आहार से अस्थायी रूप से बाहर करने या दैनिक भाग के आकार को कम करने की सिफारिश की जाती है।
