8 महीने की उम्र से बच्चे के आहार में चुकंदर और सब्जियों का रस शामिल किया जा सकता है। यह सूक्ष्म खुराक में किया जाना चाहिए ताकि जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को बाधित न करें। डायथेसिस या एलर्जी के मामले में, परिचित एक वर्ष से पहले नहीं होना चाहिए।
जब बच्चे के मेनू में तोरी, कद्दू, ब्रोकोली हो, तो आप बीट्स पेश करना शुरू कर सकते हैं। यदि बच्चे को एलर्जी का खतरा नहीं है, तो यह 8 महीने में किया जा सकता है। डायथेसिस की प्रवृत्ति के साथ, प्रशासन की अवधि को एक वर्ष में स्थानांतरित कर दिया जाता है। लगातार कब्ज और बिगड़ा हुआ आंतों की गतिशीलता के साथ, आप 6 महीने में एक जड़ फसल लगाने की कोशिश कर सकते हैं।
8 महीने में बीट
आप बीट्स को पूरक खाद्य पदार्थों के पहले कोर्स के रूप में नहीं बना सकते। यदि पेट अभी तक खाद्य पदार्थ लगाने के लिए उपयोग नहीं किया गया है, तो बड़ी मात्रा में फाइबर के कारण शरीर के लिए उत्पाद को पचाना मुश्किल होगा। एक सब्जी के कई फायदे हैं:
- बड़ी मात्रा में विटामिन बच्चे के मानसिक और शारीरिक विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं;
- जड़ की सब्जी में भारी मात्रा में आयोडीन और आयरन होता है;
- आहार में नियमित उपस्थिति के साथ, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत किया जाता है, हेमटोपोइएटिक अंग बेहतर काम करना शुरू करते हैं।
ऐसा माना जाता है कि जब चुकंदर का सेवन किया जाता है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक सामंजस्यपूर्ण रूप से काम करती है, क्योंकि इसमें इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।
जोखिम और खतरे
चुकंदर को उनके अपने बगीचे में या पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में मिट्टी में सुधार करने वाले, रसायनों के उपयोग के बिना उगाया जाना चाहिए। यह मिट्टी से लवण, नाइट्रेट और अन्य घटक लेता है जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।
इसके अलावा, बड़ी मात्रा में चुकंदर का सेवन किडनी के कार्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। वह रक्तचाप को भी कम करने में सक्षम है, जो बच्चे के लिए अच्छा नहीं है। दस्त की प्रवृत्ति की उपस्थिति में इसे दर्ज करने के लिए इसे contraindicated है।
8 महीने के बच्चे को चुकंदर कैसे खिलाएं?
आपको उबले हुए सब्जियों के रस की सूक्ष्म खुराक से शुरू करना चाहिए। बच्चे को पहले से ही परिचित सब्जी प्यूरी में सबसे पहले एक बूंद डालना सबसे अच्छा है। माता-पिता को एक नए उत्पाद के प्रति प्रतिक्रियाओं पर ध्यान देना चाहिए। यदि मल में परिवर्तन या एलर्जी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको पूरक खाद्य पदार्थों के साथ कुछ और महीनों तक प्रतीक्षा करनी चाहिए।
पूरक खाद्य पदार्थों में एक सब्जी पेश करते समय, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि मात्रा पकवान के द्रव्यमान के 1/3 से अधिक न हो। जब तक बच्चा एक वर्ष का हो जाता है, तब तक राशि को प्रति दिन 50 ग्राम तक बढ़ाया जा सकता है, लेकिन अधिक नहीं। ऐसे में बच्चे को हफ्ते में एक बार सब्जियां खिलाना काफी है।
कच्चे चुकंदर का रस भी 8 महीने की उम्र में शुरू किया जा सकता है, लेकिन पतला अवस्था में। इन उद्देश्यों के लिए उबला हुआ पानी या अन्य रस का उपयोग किया जाता है। केंद्रित चुकंदर का रस श्लेष्मा झिल्ली को परेशान करता है। इस वजह से, बाल रोग विशेषज्ञ पेय के साथ एक वर्ष तक प्रतीक्षा करने की सलाह दे सकते हैं।
