फल अच्छा है, और माता-पिता अपने बच्चे के लिए जितना संभव हो उतना अच्छा चाहते हैं। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि टुकड़ों का शरीर ऐसे पूरक खाद्य पदार्थों के लिए तैयार नहीं हो सकता है, इसलिए फलों के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना और बाल रोग विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है।
बच्चों को पूरक आहार कैसे दें
किसी भी पूरक खाद्य पदार्थ को एक बार में एक प्रकार के उत्पाद और कम से कम दो सप्ताह के अंतर के साथ पेश किया जाना चाहिए, ताकि बच्चे के पाचन तंत्र को पोषण में बदलाव की आदत हो जाए। पीरियड्स के दौरान नए खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, जब बच्चे का शरीर कमजोर होता है, उदाहरण के लिए, आंतों की समस्या, सर्दी, कोई तनाव। बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखना अनिवार्य है, और पहला पूरक आहार देने से पहले बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है। सामान्य सिफारिश है कि पहले सब्जी प्यूरी को पेश किया जाए, थोड़ी देर बाद आप अनाज और फल जोड़ सकते हैं - जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वैसे-वैसे अलग होता है, और सेब की चटनी के साथ शुरुआत करना बेहतर होता है।
यह याद रखने योग्य है कि कई खाद्य पदार्थ बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं, इसलिए सुरक्षा कारणों से, आपको हमेशा स्वाद के लिए एक छोटा सा टुकड़ा देना चाहिए और पूरा फल देने से पहले प्रतिक्रिया देखना चाहिए। पहली बार, आपको बच्चों को बड़े हिस्से देने की आवश्यकता नहीं है, भले ही कोई एलर्जी न हो - यह ज्ञात नहीं है कि इस तरह के नवाचारों पर बच्चे का पाचन तंत्र कैसे प्रतिक्रिया देगा। बच्चे को प्रतिक्रिया करने के लिए समय देने के लिए सुबह में ऐसा करना बेहतर होता है, और दूध/सूत्र के साथ मुख्य भोजन के बाद, क्योंकि फल भोजन के लिए पूर्ण विकल्प नहीं हैं। 6 महीने के लिए अनुशंसित खुराक लगभग 50 ग्राम उत्पाद (तैयार प्यूरी) है।
क्या मैं 9 महीने के बच्चे को कीवी दे सकती हूँ?
कीवी एक स्वस्थ फल है। यह विटामिन सी, पोटेशियम, कार्बनिक अम्ल, फाइबर और कई अन्य लाभकारी सूक्ष्म और सूक्ष्म पोषक तत्वों के सबसे समृद्ध स्रोतों में से एक है, जबकि यह चीनी में कम है। कीवी के नियमित सेवन से हृदय और पाचन तंत्र सहित कई शरीर प्रणालियों के कामकाज में सुधार होता है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह एक विदेशी फल है, इसलिए इसके प्रति प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है, खासकर बच्चों में। बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने तक किसी भी फल वाले खाद्य पदार्थ को पेश करने की सलाह नहीं देते हैं, और कीवी के साथ आपको और भी लंबा इंतजार करना चाहिए - 12 महीने तक। 2003 में, अध्ययन किए गए, जिसके परिणामों के अनुसार कीवी के एक नमूने के बाद 5 साल से कम उम्र के तीन में से दो बच्चों की स्थिति खराब हो गई, इसलिए बाल रोग विशेषज्ञ इस फल को एलर्जेनिक मानते हैं।
हालांकि, यह एक व्यक्तिगत प्रक्रिया है, यदि आप एक छोटी राशि देते हैं, तो एलर्जी की अनुपस्थिति में, आप कीवी को फलों की प्यूरी के घटकों में से एक के रूप में थोड़ी मात्रा में मिला सकते हैं, उदाहरण के लिए, केला, सेब और अन्य अधिक परिचित फल। और निश्चित रूप से, किसी भी पूरक भोजन के साथ, बच्चे की प्रतिक्रिया के प्रति चौकस रहें, विशेष रूप से ऐसे विदेशी उत्पाद के लिए।
