स्तनपान कराने वाली माताएं महिलाओं की एक श्रेणी है जिसके लिए आमतौर पर बड़ी संख्या में निषेध और प्रतिबंध स्थापित किए जाते हैं। यह भोजन, और जीवन शैली, और यहाँ तक कि स्नानागार में जाने पर भी लागू होता है।
एक नर्सिंग मां के स्नान में जाने का प्रश्न एक महत्वपूर्ण रणनीतिक लड़ाई पर निर्णय लेने जैसा है। कभी-कभी रिश्तेदार पूरी सलाह-मशविरा भी कर लेते हैं, जिस पर वे सभी मिलकर तय करते हैं कि यह महिला और बच्चे दोनों के लिए कितना सुरक्षित होगा। वास्तव में, डॉक्टर आश्वस्त करते हैं कि स्तनपान की अवधि के दौरान एक महिला के लिए स्नान करना हानिकारक नहीं है, लेकिन केवल तभी जब वह कई महत्वपूर्ण नियमों का पालन करती है।
स्नानागार में जाते समय एक नर्सिंग मां को क्या याद रखना चाहिए
स्नान के लाभ अब किसी को भी संदेह के घेरे में नहीं हैं। आखिरकार, यह एक उत्कृष्ट एंटीडिप्रेसेंट, और कायाकल्प का साधन, और बड़ी संख्या में बीमारियों को रोकने का एक तरीका है।
स्नानागार में जाने के मुख्य लाभों में से एक, जो नर्सिंग महिलाएं अपने लिए आवंटित करती हैं, दूध उत्पादन में वृद्धि है। स्तनपान में सुधार इस तथ्य के कारण है कि आसपास की हवा और महिला के शरीर दोनों का तापमान बढ़ जाता है। यह लंबे समय से साबित हुआ है कि गर्मी दूध उत्पादन को गति देती है और स्तनपान में सुधार करती है।
हालांकि, स्तनपान के साथ समस्याओं के मामले में, आपको दूध को फैलाने के एकमात्र निश्चित तरीके के रूप में स्नान पर भरोसा नहीं करना चाहिए। दरअसल, ऐसे मामले सामने आए हैं जब नहाने के बाद मां का दूध गायब हो गया।
स्नान का दौरा करते समय, इस तथ्य को ध्यान में रखना जरूरी है कि शरीर बहुत अधिक तरल पदार्थ खो देता है, और यह स्तनपान कराने और युवा मां की सामान्य स्थिति दोनों के लिए बहुत अच्छा नहीं है। इसलिए तुरंत नहाने में अपनी प्यास बुझाना जरूरी है।
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि महिलाएं जन्म देने के 6 सप्ताह पहले से ही स्नानागार में जाना शुरू कर दें। और यह केवल तभी होता है जब महिला गर्भावस्था के दौरान स्नानागार जाती थी, जिसका उसका शरीर आदी था। अन्य सभी स्थितियों में, डॉक्टर बच्चे के 9 महीने के होने से पहले नहाने का मौसम खोलने की सलाह देते हैं। इसका कारण यह है कि यदि माँ स्नान करने के बाद दूध खो देती है, तो बच्चा भूख से नहीं मरेगा, क्योंकि पूरक खाद्य पदार्थ पहले ही पेश किए जा चुके हैं।
आप एक नर्सिंग मां के स्नानागार में प्रति सप्ताह 1 बार से अधिक नहीं जा सकते हैं। ऐसे में महिला का बिल्कुल स्वस्थ होना जरूरी है। यदि प्रारंभिक बीमारी का थोड़ा सा भी संकेत है, तो स्नानागार में जाने के विचार से इनकार करना बेहतर है।
यहां तक कि एक साधारण बहती नाक भी स्नान करने से इनकार करने का एक कारण हो सकती है। आखिरकार, वे संकेत देते हैं कि शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया शुरू हो गई है, जो गर्मी के प्रभाव में अप्रत्याशित परिणाम दे सकती है।
इसके अलावा, पहली बार, आपको भाप कमरे में लंबे समय तक रहने और झाड़ू के साथ सक्रिय वाष्प को छोड़ना होगा।
स्नान करने के लाभ
नर्सिंग मां के लिए स्नानागार में जाने के लाभों को कम करना मुश्किल है। आखिरकार, एक महिला का रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है, चयापचय बहाल हो जाता है, शरीर साफ हो जाता है। नतीजतन, वह छोटी दिखती है और तरोताजा महसूस करती है। जो एक नर्सिंग युवा मां के संबंध में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, स्नान महिला की प्रतिरक्षा को पूरी तरह से मजबूत करता है, जो गर्भावस्था और प्रसव के बाद काफी कमजोर हो गया है। और यह भी युवा माताओं के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि उनके कंधों पर ही बच्चे और घर की देखभाल के सारे काम आते हैं।
यदि आप स्तनपान के दौरान किसी महिला द्वारा स्नानागार जाने के मुद्दे पर यथोचित संपर्क करते हैं, तो उसे कोई समस्या नहीं होगी। और उसे केवल बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं प्राप्त होंगी।
