अपने पति, रिश्तेदारों और एक दोस्त का अविश्वास - यह भावना कई लोगों को सताती है, उनके जीवन को जहर देती है। कारण देशद्रोह, विश्वासघात, गलतफहमी हो सकती है। आप अपने रिश्ते को कैसे भरोसेमंद और फिर से खोल सकते हैं?
अनुदेश
चरण 1
समझें कि अविश्वास का कारण क्या है। बहुत बार लोगों का अविश्वास बचपन से ही शुरू हो जाता है। बच्चा पूरी तरह से मां पर भरोसा करता है। लेकिन कभी-कभी वह इस भावना को सही नहीं ठहराती। बचपन के अनुभव जीवन भर अपनी छाप छोड़ते हैं। संभावना है, आपको एक मनोवैज्ञानिक को देखना चाहिए। वह, एक पेशेवर के रूप में, विशेष समूह सत्रों की मदद से भरोसेमंद रिश्तों को बहाल करने में सक्षम होगा।
चरण दो
जाहिर है, आपने अपने परिवेश से लोगों को बहुत अधिक आदर्श बनाया है, इसलिए जब विश्वासघात और विश्वासघात का सामना करना पड़ा, तो आप इससे वास्तविक रूप से संबंधित नहीं हो सके। आपको दुनिया को अलग तरह से देखना सीखना चाहिए। सबसे पहले, अपने आप को अपने भ्रम से ठीक करें और समझें कि एक व्यक्ति कमजोरियों और प्रलोभनों से सुरक्षित नहीं है। आप अपने मित्र या रिश्तेदार के लिए पहले भी सकारात्मक भावनाएँ रखते हैं, हालाँकि आपको यह संदेह नहीं था कि वह दर्द पैदा करने में सक्षम है। लेकिन तब से वह नहीं बदला है। उनके सारे गुण जस के तस बने रहे। शायद समस्या यह है कि आप स्थिति को भी व्यक्तिगत रूप से ले रहे हैं।
चरण 3
अविश्वास अक्सर स्पष्टवादिता की कमी से उपजा है। खुद सच बोलना सीखो। इस प्रकार, आप अपने साथी के लिए एक उदाहरण स्थापित करते हैं। और जब आप एक ईमानदार बातचीत से डरना बंद कर देते हैं, तो विश्वास को फिर से बनाना आसान हो जाता है।
चरण 4
ऐसा होता है कि दो बेहद करीबी लोगों के बीच अविश्वास ईर्ष्या पर आधारित होता है। इस मामले में क्या किया जाना चाहिए? शायद आपको अपने साथी पर भरोसा नहीं है क्योंकि आपके ज़मीर पर पाप है। इसलिए, आपको अपने प्रियजन पर बेईमानी का संदेह है। आप स्वयं की मदद कर सकते हैं यदि आप समझते हैं कि एक व्यक्ति व्यक्तिगत है। आपको अपने कार्यों को दूसरों पर प्रोजेक्ट करने की आवश्यकता नहीं है।
चरण 5
अपने आप में आत्मविश्वास पैदा करने की कोशिश करें। शायद, एक बच्चे के रूप में, आप बहुत प्यारे बच्चे नहीं थे और आपको लगता है कि यह सामान्य है। आपके बारे में कुछ खास नहीं है जिसे प्यार और सम्मान किया जा सके। आपको यह महसूस करना चाहिए कि आप प्यार के काबिल हैं और इसके लिए खुद को बेहतर बनाने की कोशिश करें। खुद से प्यार करो! जब आप अपनी नजरों में बड़े होते हैं, तो आप अपने प्रियजन पर भरोसा कर सकते हैं।
