कैल्शियम शरीर में सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। यह वह है जो शरीर के कुल वजन का 2% बनाता है। कैल्शियम मुख्य रूप से मानव अस्थि ऊतक में केंद्रित होता है। यह गर्भाशय और हृदय सहित मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक है। शरीर में कैल्शियम की उचित मात्रा के बिना, प्रसव की सामान्य प्रक्रिया असंभव है, रक्त का थक्का बनना कम हो जाता है। कैल्शियम युक्त दवाएं लेने का सही तरीका गर्भावस्था और प्रसव के दौरान समस्याओं से बच जाएगा।
यह आवश्यक है
- - स्त्री रोग विशेषज्ञ;
- - कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ (दूध, पनीर, डेयरी उत्पाद, चीज);
- - कैल्शियम युक्त दवाएं (कैल्शियम कार्बोनेट, कैल्शियम ग्लूकोनेट, "एलेविट प्रोनेटल", "मैटरना", "विट्रम-प्रीनेटल", "कैल्शियम डी3 नाइकॉमेड")
अनुदेश
चरण 1
गर्भावस्था के बारे में जानने के बाद, एक महिला स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाती है। आपके डॉक्टर जो पहली चीज सुझाएंगे, वह है अपने आहार में अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना। अधिक पनीर खरीदें, अधिक दूध पिएं, केफिर। एसिडोफिलस, दही, दही, कम वसा वाले पनीर से कैल्शियम सबसे अच्छा अवशोषित होता है। गर्भावस्था के 12 सप्ताह तक, विशेष दवाएं न लें, उन्हें बाद की तारीख में पीना उपयोगी होता है।
चरण दो
गर्भावस्था के बारहवें सप्ताह से कैल्शियम की गोलियां लें। यह "ग्लूकोनेट और कार्बोनेट, कैल्शियम की मात्रा में लगभग 500 मिलीग्राम) हो सकता है। कैल्शियम को अन्य पदार्थों के साथ मिलाकर भी लिया जा सकता है, ऐसी तैयारी में इसके लवण, विटामिन डी और खनिज शामिल हैं। संयोजन चिकित्सा के कई फायदे हैं, जिसमें न केवल कैल्शियम की पर्याप्त मात्रा में शरीर को प्रदान करने की क्षमता शामिल है, बल्कि विटामिन डी, जो चयापचय में सक्रिय भाग लेता है, हड्डी के ऊतकों की संरचना के गठन और रखरखाव में योगदान देता है। गर्भावस्था के दौरान, "कैल्शियम डी3 न्योमेड" सबसे अधिक बार निर्धारित किया जाता है (इसमें कार्बोनेट के रूप में 500 मिलीग्राम कैल्शियम होता है, साथ ही विटामिन डी के 200 आईयू भी होते हैं)। इसके अलावा "कैल्सेमिन" (विटामिन डी 50 आईयू, कैल्शियम 250 मिलीग्राम कार्बोनेट और साइट्रेट के रूप में, जस्ता 2 मिलीग्राम, तांबा और मैंगनीज 0.5 मिलीग्राम प्रत्येक, बोरान 50 माइक्रोग्राम) भी निर्धारित किया गया है। ये सभी दवाएं कैल्शियम की कमी और रोगनिरोधी उद्देश्यों दोनों के इलाज के लिए अच्छी हैं। निवारक उद्देश्यों के लिए गर्भावस्था के अंतिम महीनों में मल्टीविटामिन लेना अधिक प्रभावी होता है। निम्नलिखित परिसरों की सिफारिश की जाती है: "साना-सोल", "एलेविट प्रोनाटल", "मटरना", "विट्रम-प्रीनेटल", "प्रेनाविट", "मल्टी-टैब्स"।
चरण 3
कैल्शियम की खुराक सुरक्षित मानी जाती है और इससे भ्रूण पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं होती है। स्तनपान के दौरान इस खनिज का उपयोग मां के शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है। कुछ दुष्प्रभाव अभी भी संभव हैं, उदाहरण के लिए, कैल्शियम कार्बोनेट लवण पाचन तंत्र के विकारों (कब्ज, पेट फूलना या दस्त) की घटना को भड़का सकते हैं। कैल्शियम साइट्रेट युक्त तैयारी से ऐसी घटना होने की संभावना बहुत कम होती है। अक्सर नहीं, लेकिन एलर्जी प्रतिक्रियाएं होती हैं जो दवा के अतिरिक्त घटकों के लिए होती हैं। जब आप कोई भी कैल्शियम सप्लीमेंट लेना शुरू करें, तो अपने शरीर की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें। यदि नकारात्मक लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत उत्पाद लेना बंद कर दें और सलाह के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। दवा को दूसरे के साथ बदलने के लिए कहना सुनिश्चित करें।
