एक बच्चे के लिए पूरक भोजन उसके विकास के लिए उपयोगी और आवश्यक अतिरिक्त पदार्थों का एक स्रोत है, जिसमें उसे वर्ष की पहली छमाही में पहले से ही कमी का अनुभव होने लगता है। विटामिन और खनिजों के साथ फिर से भरने के अलावा, पूरक खाद्य पदार्थ धीरे-धीरे स्तनपान की जगह ले रहे हैं और बच्चे को वयस्क भोजन में स्थानांतरित कर रहे हैं। लेकिन ताकि एक नया व्यंजन पेश करते समय टुकड़ों को पाचन में कठिनाई न हो, पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने के लिए कई सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है।
निर्देश
चरण 1
अक्सर, बढ़ते बच्चे के शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी होती है। इसलिए पहला पूरक भोजन सब्जी है, और फिर फलों की प्यूरी। ये उत्पाद विटामिन और खनिज संरचना में समृद्ध हैं। इसके अलावा, पौधे के भोजन के फाइबर आंतों की गतिशीलता पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और धीरे-धीरे शिशु के पाचन तंत्र की एंजाइमिक गतिविधि को बढ़ाते हैं।
चरण 2
स्तनपान करने वाले शिशुओं के लिए, 4-4, 5 महीने के पहले पूरक आहार का परिचय दें। 1 5 महीने पहले समय से पहले और कृत्रिम रूप से खिलाए गए शिशुओं। लेकिन पहली फीडिंग के नियम वही रहते हैं।
चरण 3
स्तनपान से पहले पूरक आहार दें, जबकि बच्चे को भूख लगे। एक छोटी राशि (1/2 चम्मच) से शुरू करें। यदि बच्चा नए पकवान से असंतुष्ट रहता है तो आश्चर्यचकित न हों, क्योंकि वह अभी तक केवल माँ के दूध के स्वाद से परिचित है। हर बार वह नए भोजन को बड़े मजे से देखेगा।
चरण 4
अपने बच्चे के मल को हर समय देखें। यदि अपच के कोई लक्षण नहीं हैं, तो आप सुरक्षित रूप से पूरक खाद्य पदार्थों के हिस्से को बढ़ा सकते हैं। अन्यथा, पूरक खाद्य पदार्थों को थोड़ी देर के लिए रद्द कर दें और बाद में प्रवेश करें। पूरक खाद्य पदार्थों को धीरे-धीरे बढ़ाएँ, हर दिन 1/2 छोटा चम्मच। अधिक, और एक सप्ताह के भीतर, इसे आवश्यक मात्रा में लाएं। 4-5 महीने के बच्चे की एक सर्विंग 100-150 ग्राम है।
चरण 5
सब्जी की प्यूरी के लिए सबसे पहले आलू, गाजर और पत्ता गोभी का प्रयोग करें और जब बच्चे को इन सब्जियों की आदत हो जाए तभी प्यूरी में धीरे-धीरे तोरी, हरी मटर, बीट्स और फूलगोभी डालें।
चरण 6
एक साथ दो नए व्यंजन पेश न करें। बच्चे के पाचन तंत्र पर इस तरह का भार अपच के साथ समाप्त हो जाएगा, जिसके बाद लंबी वसूली की आवश्यकता हो सकती है।
चरण 7
पहले सप्ताह के अंत तक, एक स्तनपान को पूरक खाद्य पदार्थों से बदलें, और दूसरे सप्ताह को पूरी तरह से नए व्यंजन के अनुकूल होने दें। उसके बाद, दूसरा पूरक भोजन - दलिया पेश करें। इसके अलावा, पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने के लिए बुनियादी नियमों का पालन करें।
चरण 8
पहले पूरक खाद्य पदार्थों को अच्छी तरह से साफ और तरल पकाएं, क्योंकि बच्चा केवल तरल भोजन (स्तन का दूध) जानता है, और एक अलग स्थिरता उसे भोजन को निगलने और आत्मसात करने में समस्या पैदा कर सकती है। केवल एक भोजन के लिए कोई भी पूरक भोजन तैयार करें। इससे मां का समय तो नहीं बचता, बल्कि बच्चे को स्वस्थ रखता है।
