पूरक खाद्य पदार्थों का रस लेना शुरू करना है या नहीं, इस पर राय भिन्न है, हालांकि कुछ दशक पहले, बाल रोग विशेषज्ञों ने शिशु के लिए पहले खाद्य पदार्थों के रूप में इनकी सिफारिश की थी। आज, कई लोग मानते हैं कि इतनी जल्दी करने की ज़रूरत नहीं है, और दूध पिलाने से पहले, माताओं को इसके कुछ नियमों को सीखने की ज़रूरत है।
यह आवश्यक है
सेब का रस
अनुदेश
चरण 1
स्टोर पर जूस खरीदें या अपना बनाएं। तैयार बच्चे के भोजन के साथ, बच्चे के भोजन को व्यवस्थित करना बहुत आसान है, क्योंकि आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि जिस सेब से इसे बनाया गया है उसमें हानिकारक पदार्थ नहीं हैं। एकमात्र दोष एक पैकेज की अपेक्षाकृत उच्च कीमत है, यह देखते हुए कि पहले बच्चे को न्यूनतम मात्रा में रस की आवश्यकता होती है, और एक खुला पैकेज केवल एक दिन के लिए संग्रहीत किया जा सकता है, फिर माता-पिता को महंगा रस खत्म करना होगा।
चरण दो
यदि समय की अनुमति है और ताजे सेब अपने आप उगाए जाते हैं, तो रस स्वयं तैयार करें। यह काफी सरल और काफी तेज है। सेब को अच्छी तरह से धो लें, इसे प्लास्टिक के ग्रेटर पर कद्दूकस कर लें और रस को एक बाँझ पट्टी या चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ लें। अपने शुद्ध रूप में, ऐसा रस बहुत अधिक केंद्रित होता है, इसलिए इसे उबले हुए पानी से एक-एक करके पतला करें। ताजा निचोड़ा हुआ रस 30 मिनट तक अपने लाभकारी गुणों को बरकरार रखता है, इसलिए इसे पीने से तुरंत पहले तैयार करें।
चरण 3
छोटी खुराक में रस का इंजेक्शन लगाना शुरू करें। ऐसा करने के लिए, अपने बच्चे को सुबह के भोजन में उत्पाद के एक चम्मच से अधिक न दें। यदि दिन के दौरान त्वचा पर एलर्जी की अभिव्यक्ति नहीं होती है, तो अगले दिन खुराक को थोड़ा बढ़ा दिया जाता है। रस का एक हिस्सा एक सप्ताह में 30 ग्राम के पहले आयु मानदंड तक लाया जाता है। सेब के रस को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करने से पहले, याद रखें कि एक बच्चे को एक वर्ष में केवल 100 ग्राम रस पीना चाहिए, ताकि आप इसकी मात्रा का दुरुपयोग न कर सकें।
