वनस्पति पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करते समय, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि केवल वे उत्पाद जो किसी विशेष क्षेत्र के लिए विशिष्ट हैं, बच्चे के लिए उपयुक्त हैं, और यह बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए किया जाना चाहिए।
निर्देश
चरण 1
आपको केवल उन्हीं सब्जियों से पूरक आहार देने की आवश्यकता है जो जल्दी पच जाती हैं और शिशुओं में एलर्जी का कारण नहीं बनती हैं। स्क्वैश, ब्रोकोली, फूलगोभी, गाजर, और आलू या शकरकंद जैसी सब्जियां 4, 5 महीने के बच्चों के लिए एकदम सही हैं। अगर आपका बच्चा पहले से ही 5 महीने का है, तो आप उसे पत्ता गोभी, चुकंदर और कद्दू दे सकती हैं। इस घटना में कि घटक बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनते हैं, आप उन्हें मिलाना शुरू कर सकते हैं। 6 महीने की उम्र में, बच्चे को गाजर और टमाटर खिलाए जा सकते हैं, लेकिन आपको दूसरी सामग्री से सावधान रहने की जरूरत है। 7 महीने में आप मटर को भोजन में शामिल कर सकते हैं, 8 - पालक, प्याज और लहसुन (गर्मी उपचार के बाद), 9 महीने में आप अपने बच्चे को डिल, अजमोद और अजवाइन खिला सकते हैं, और एक साल बाद आप फलियां और मूली का उपयोग कर सकते हैं पूरक खाद्य पदार्थ, शलजम और ताजा खीरे।
चरण 2
यदि पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत फलों के रस से होती थी, तो अब बाल रोग विशेषज्ञ इसे सब्जियों से शुरू करने की सलाह देते हैं। आप ब्लेंडर का उपयोग करके अपने बच्चे के लिए अपनी प्यूरी बना सकते हैं। तथ्य यह है कि कई फल बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, इसके अलावा, अपने पहले मीठे भोजन के बाद, बच्चा ताजी सब्जियों को मना कर सकता है।
चरण 3
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत करते समय, यह याद रखना चाहिए कि बच्चे को एक नया उत्पाद तभी देना आवश्यक है जब बच्चे का स्वास्थ्य सही क्रम में हो। आपको यात्रा, अनुकूलन, निवारक टीकाकरण और गर्म मौसम के दौरान नवाचारों से सावधान रहना चाहिए। ताकि आपका बच्चा इस तरह के भोजन को मना न करे, आपको इसे एक चम्मच से देने की जरूरत है, और स्तनपान कराने से पहले, अन्यथा बच्चा पूर्ण होने के कारण पूरक खाद्य पदार्थों को मना कर देगा।
चरण 4
एक नए उत्पाद का पहला परिचय दिन के दौरान होना चाहिए, ताकि बाद में आप अपरिचित भोजन के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया को सटीक रूप से ट्रैक कर सकें। यदि कुछ गलत हो जाता है, तो आपको न केवल पूरक आहार देना बंद कर देना चाहिए, बल्कि किसी विशेषज्ञ की मदद भी लेनी चाहिए। याद रखें कि आप पूरक आहार की शुरुआत में सामग्री को नहीं मिला सकते हैं, अन्यथा, एलर्जी की प्रतिक्रिया की स्थिति में, आप यह नहीं समझ पाएंगे कि किस उत्पाद ने इसे उकसाया।
चरण 5
वनस्पति पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत प्रति दिन एक चम्मच से शुरू होती है, 7-10 दिनों तक चलती है, धीरे-धीरे खपत भोजन की मात्रा 150 ग्राम तक बढ़ जाती है। एक वर्ष की आयु में, दूसरे सप्ताह में पेश किए गए उत्पाद की मात्रा हो सकती है दो सौ ग्राम तक पहुंचें।
