कृत्रिम खिला पर शिशुओं, अपने साथियों "प्राकृतिक वैज्ञानिकों" के विपरीत, दुर्भाग्य से पूरी तरह से संतुलित आहार प्राप्त नहीं करते हैं। इसलिए, वे पहले पूरक खाद्य पदार्थ पेश करना शुरू करते हैं। यह आपको बच्चे के मेनू में आवश्यक विटामिन और माइक्रोएलेटमेंट लाने और भोजन को और अधिक विविध बनाने की अनुमति देता है। नतीजतन, बच्चे का पर्याप्त वजन, उत्कृष्ट स्वास्थ्य और अच्छा मूड होगा।
अनुदेश
चरण 1
आप बोतल से दूध पीने वाले बच्चे को चार से पांच महीने के बीच पूरक आहार देना शुरू कर सकती हैं। सबसे पहले, एक उत्पाद का एक छोटा सा हिस्सा (1-2 चम्मच) पेश किया जाता है। फिर हिस्से को बढ़ाया जाता है और पूरी तरह से एक फीडिंग से बदल दिया जाता है। नए व्यंजन धीरे-धीरे आहार में पेश किए जाते हैं। दूध का मिश्रण खिलाने से पहले आपको बच्चे को चम्मच से पूरक आहार देना चाहिए।
चरण दो
पूरक खाद्य पदार्थों के पहले दिनों को दिन के भोजन के दौरान पेश किया जाता है। प्रत्येक बाद के नए उत्पाद को कम से कम एक सप्ताह के अंतराल पर पेश किया जाता है। यदि बच्चा बीमार है या उसे एक निवारक टीकाकरण प्राप्त हुआ है, तो पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करना स्पष्ट रूप से असंभव है। सभी पूरक खाद्य पदार्थों को शुद्ध किया जाना चाहिए। नहीं तो बच्चे को खाना निगलने में दिक्कत होगी।
चरण 3
पहली बार खिलाने के लिए सब्जी प्यूरी आदर्श है। इसमें बहुत सारे विटामिन और फाइबर होते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं और आसानी से अवशोषित हो जाते हैं। ब्रोकोली या तोरी से शुरू करें। धैर्य दिखाएं - सब्जियां अभी तक बच्चे से परिचित नहीं हैं, उसे नए व्यंजनों की आदत डालने की जरूरत है।
चरण 4
छह महीने से, आप अपने बच्चे को दलिया दे सकते हैं - पहले एक प्रकार का अनाज, मक्का या चावल। आठ महीने से आप दलिया या सूजी दलिया, सब्जी या मक्खन के साथ दलिया (3-4 ग्राम) दे सकते हैं। आपको दलिया के साथ पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत तभी शुरू करनी चाहिए जब बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा हो या मल ढीला हो।
चरण 5
अगला कदम आहार में फलों की प्यूरी और जूस को शामिल करना होगा।
चरण 6
मैश किए हुए विदेशी फल और जामुन से बचें। याद रखें कि मिठाई खाने के बाद, आपका नन्हा नन्हा-मुन्ना कुरकुरी सब्जियां खाने से मना कर सकता है। जितना हो सके अपने बच्चे के आहार में चीनी और नमक को शामिल करने की कोशिश करें।
चरण 7
पनीर, अंडे, डेयरी उत्पाद और मीट भी धीरे-धीरे पेश किए जाने चाहिए। पनीर और डेयरी उत्पाद - छह महीने से, कठोर उबले अंडे और मांस (खरगोश, टर्की, दुबला सूअर का मांस) - 7-8 महीने से, मछली और दूध - 9-10 महीने से पहले नहीं। बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के अंत तक पनीर की मात्रा प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक नहीं होनी चाहिए, जर्दी सप्ताह में दो बार से अधिक नहीं दी जाती है, मछली - सप्ताह में एक या दो बार।
चरण 8
बच्चे के विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत की योजना को बाल रोग विशेषज्ञ से सहमत होना चाहिए। बच्चे की त्वचा और मल की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया दिखाई देती है या बच्चे के मल की गुणवत्ता में परिवर्तन होता है, तो यह इंजेक्शन उत्पाद को तुरंत रद्द करने और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लायक है।
