जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, विटामिन, ट्रेस तत्वों, पोषक तत्वों की उसकी जरूरतें बढ़ जाती हैं। उसके स्तन का दूध पर्याप्त नहीं है, और उसका आहार पहले "वयस्क" भोजन से भर जाता है।
निर्देश
चरण 1
यदि बच्चे के विकास में कोई समस्या नहीं है, उसकी ऊंचाई और वजन उसकी उम्र के मानदंडों के अनुरूप है, तो डॉक्टर छह महीने से पूरक आहार शुरू करने की सलाह देते हैं। कृत्रिम बच्चों का पूरक आहार पहले शुरू होता है: 4-4, 5 महीने से। इसके अलावा, इन बच्चों में एलर्जी की घटना बहुत अधिक है। एक अप्रत्यक्ष संकेत है कि बच्चा सामान्य भोजन में विकसित हो गया है, वयस्कों के खाने में उसकी रुचि है। वह उत्सुकता से देखता है, चम्मच या कांटे की देखभाल करता है, भोजन को अपने हाथों से छूने की कोशिश करता है।
चरण 2
पूरक खाद्य पदार्थ कहां से शुरू करें यह एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। कुछ अनाज से शुरू करने की सलाह देते हैं, कुछ सब्जियों के साथ। दोनों में ज्यादा अंतर नहीं है, लेकिन अनाज बेहतर वजन बढ़ाने में योगदान देता है। अनाज से, एक प्रकार का अनाज, चावल, मक्का उपयुक्त हैं। विशेष शिशु अनाज चुनें जिसमें दूध न हो। यदि आप सब्जियों के साथ शुरुआत करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके पहले प्रयास के लिए तोरी, फूलगोभी, या ब्रोकोली अच्छे विकल्प हैं।
चरण 3
पूरक आहार के पहले दिन, अपने बच्चे को दो चम्मच भोजन और स्तनपान दें। छोटे जीव की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखें। यदि लाली, दाने, ढीले मल, या पेट में दर्द की शिकायत दिखाई देती है, तो इस व्यंजन को छोड़ दें और 3-4 दिनों के बाद दूसरा प्रयास करें। यदि बच्चे ने सामान्य रूप से प्रतिक्रिया दी, तो अगले दिन, एक और स्कूप से परोसने की मात्रा बढ़ा दें। सप्ताह के अंत तक, बच्चे को 50 ग्राम पूरक खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, और दो सप्ताह के बाद आप संभवतः एक भोजन को 100 ग्राम के हिस्से से बदल पाएंगे। शिशु आहार में नमक जोड़ने की आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चे को प्राकृतिक स्वादों का अनुभव करने दें। लेकिन मक्खन जोड़ा जा सकता है, लेकिन तुरंत नहीं और कम मात्रा में।
चरण 4
दो सप्ताह के बाद पकवान बदलें। नया दलिया या अन्य सब्जियां आजमाएं। बच्चे द्वारा कुछ व्यंजनों की कोशिश करने के बाद, आप उसे फलों की प्यूरी: सेब या नाशपाती के साथ लाड़ कर सकते हैं। आपको तुरंत फलों के साथ पूरक आहार शुरू नहीं करना चाहिए। कई माता-पिता अपने बच्चे को कुछ स्वादिष्ट खिलाना चाहते हैं। हालांकि, मीठी प्यूरी के बाद, वह सब्जियों और अनाज को मना कर सकता है। वैकल्पिक रूप से, अपने बच्चे को जूस (सेब या नाशपाती) दें। आपको एक दो चम्मच से भी शुरुआत करनी चाहिए।
चरण 5
बच्चे को कॉफी की चम्मच या चांदी की छोटी चम्मच से दूध पिलाना ज्यादा सुविधाजनक होता है। यदि आपका बच्चा खाना थूकता है, रोता है और खाने से इंकार करता है तो निराश न हों। उसे कई बार प्रस्ताव दें, लेकिन बच्चे को जबरदस्ती न करें। वह डर सकता है और भविष्य में आपके लिए उसे खाने के लिए प्रशिक्षित करना मुश्किल होगा। इसके अलावा, यदि बच्चे को खाने के बाद भी दूध की आवश्यकता हो, तो आपको विशेष रूप से पूरक खाद्य पदार्थों के साथ खिलाने की जगह नहीं लेनी चाहिए।
