दोपहर के भोजन के समय धीरे-धीरे स्तनपान बंद करना सबसे अच्छा है। यह आपको बच्चे को दिन के समय के लगाव से यथासंभव दर्द रहित तरीके से छुड़ाने की अनुमति देगा। साथ ही, बच्चा अकेलापन महसूस नहीं करेगा।
निर्देश
चरण 1
यदि आप दैनिक स्तनपान की संख्या को कम करना चाहती हैं, तो दोपहर के भोजन के समय को कम करके शुरू करें। यह वे हैं जो अक्सर महिलाओं को बहुत असुविधा का कारण बनते हैं। दिन के इस समय, बच्चे, एक नियम के रूप में, मूडी हो जाते हैं और बिना स्तन के सोने से इनकार करते हैं।
चरण 2
लंच फीड को कम करने के लिए, यथासंभव निर्णायक रूप से कार्य करें। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि आपको जल्द से जल्द सोने के लिए बच्चे को स्तनपान से छुड़ाने की जरूरत है। आप जो चाहते हैं उसे धीरे-धीरे हासिल करें। भोजन को पहले पौष्टिक आहार से बदलने का प्रयास करें। अपने बच्चे को स्तन से दूध पिलाने से पहले अच्छी तरह से दूध पिलाने की कोशिश करें।
चरण 3
याद रखें कि पालना बच्चे के लिए बहुत जरूरी है। भोजन के स्थान पर कुछ मज़ेदार रस्में अपनाने की कोशिश करें और उन चरणों को दोहराएं जिन्हें आपने रोज़ चुना है। उदाहरण के लिए, यह एक दिलचस्प किताब पढ़ना, रंगीन चित्रों का संयुक्त दृश्य या एक कार्टून हो सकता है। सबसे पहले, बच्चा स्तन मांगेगा। यह आपको भ्रमित नहीं करना चाहिए। कोशिश करें कि आपका शिशु प्रतिदिन स्तन के बल लेट जाए।
चरण 4
अगर बच्चा रोने लगे तो उसका ध्यान किताब की ओर लगाओ, उसे एक कहानी सुनाओ। आप अपने बच्चे को जूस या हल्का गर्म दूध दे सकती हैं। अक्सर, स्तन को चूमने के लिए इच्छा प्यास को, की वजह से है, अन्य बातों के अलावा।
चरण 5
लंच फीड को मोड़ने की अवधि के दौरान बच्चे के साथ स्पर्शपूर्ण संपर्क स्थापित करने का प्रयास करें। उसे बार-बार गले लगाओ, उसे अपने पास दबाओ, उसके सिर पर वार करो। यह निश्चित रूप से उसे यथासंभव दर्द रहित दिन के समय के लगाव को छोड़ने में मदद करेगा।
चरण 6
यदि अन्य विकर्षण काम नहीं करते हैं, तो लंच के समय स्तनपान कराने की जगह टहलने का प्रयास करें। जैसे ही बच्चा खाता है, उसे कपड़े पहनाएं और उसके साथ घुमक्कड़ी में टहलने जाएं। यदि बच्चा छोटा है, तो आप टहलने के लिए मोशन सिकनेस की जगह ले सकते हैं, लेकिन यह तरीका आपके लिए काफी थकाऊ हो सकता है।
चरण 7
जब आप लंच फीड रोल अप करें तो अपने बच्चे पर अधिक ध्यान दें। दिलचस्प खेलों के साथ उसका मनोरंजन करें, ताजी हवा में अधिक बार चलें। यह आप दोनों को इस चरण को यथासंभव आसानी से प्राप्त करने की अनुमति देगा।
