सेक्स से खुशी कई कारकों पर निर्भर करती है, और संभोग की अवधि उनमें से एक है। बेशक, सेक्स केवल इस अंतर तक सीमित नहीं है, फोरप्ले भी उतना ही महत्वपूर्ण है। लेकिन फिर भी, यदि प्रक्रिया अपने आप में बहुत छोटी हो जाती है, तो आपको इसके बारे में कुछ करने की आवश्यकता है।
कंडोम और एनेस्थेटिक्स
अपने सेक्स टाइम को बढ़ाने के सबसे आसान तरीकों में से एक है कंडोम का इस्तेमाल करना। अन्य बातों के अलावा, एक कंडोम गर्भनिरोधक के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है जो यौन संचारित संक्रमणों को रोकने में मदद करता है। एक कंडोम मदद कर सकता है, भले ही आप लंबे समय से एक साथ रहे हों और आपका साथी गर्भनिरोधक पर हो। यह ग्लान्स लिंग की संवेदनशीलता को कम करता है, जो सेक्स के समय को लम्बा करने में मदद करता है।
एक विशेष क्रीम भी है जो जननांगों की नाजुक त्वचा को एनेस्थेटाइज करती है और उनकी संवेदनशीलता को कम करती है। इस क्रीम में लिडोकेन या प्रिलोकाइन होता है। सेक्स का मजा कहीं नहीं जाएगा, लेकिन थोड़ी देर बाद आएगा। इस तरह के फंड के साथ केवल एक ही समस्या है: यदि आप बिना कंडोम के सेक्स करते हैं, तो क्रीम आपके साथी के संभोग को भी स्थगित कर देगी।
क्रीम को लड़की को प्रभावित करने से रोकने के लिए, आपको इसे पहले से लागू करने की आवश्यकता है। उत्पाद को लिंग पर लगाएं और सेक्स से 30 मिनट पहले साबुन और पानी से धो लें। आप अवशेषों को एक मुलायम कपड़े या तौलिये से भी पोंछ सकते हैं। यदि आप क्रीम को अच्छी तरह से हटा दें, तो यह आपके साथी को प्रभावित नहीं करेगा, बल्कि आप पर अपना प्रभाव बनाए रखेगा, क्योंकि यह पहले से ही त्वचा में अवशोषित हो चुका है। यदि आप संभोग से ठीक पहले एनेस्थेटिक क्रीम का उपयोग कर रहे हैं और लड़की की संवेदनशीलता को कम नहीं करना चाहते हैं, तो कंडोम लगाएं।
मनोवैज्ञानिक उपाय
पुरुष के लंबे समय तक सेक्स नहीं कर पाने का मुख्य कारण आमतौर पर किसी न किसी तरह की बाहरी समस्या होती है। शायद वह बहुत तनाव में है, या हो सकता है कि वह विभिन्न समस्याओं से चिंतित हो। ऐसे कारकों को नकारने के लिए ऐसी जगह सेक्स करना उपयोगी होता है, जहां कोई आपको परेशान न करे, जहां एक सुखद सुकून भरा रोमांटिक माहौल बनता है।
फोरप्ले साथी को आराम करने और साथी को पर्याप्त रूप से उत्तेजित करने की अनुमति देगा, इसलिए उन्हें कामोन्माद तक पहुंचने के लिए आवश्यक समय लगभग समान होगा, और प्रयास न्यूनतम होना चाहिए।
सेक्स के दौरान
अगर आपको लगता है कि आप कुछ नहीं कर सकते हैं और ज्यादा समय नहीं बचा है तो खुद का ध्यान भटकाने की कोशिश करें। आप गणितीय सूत्रों या संख्या अनुक्रमों के बारे में सोच सकते हैं।
यह आपके आसन को बदलने में भी मददगार हो सकता है, क्योंकि ऐसी मुद्राएँ हैं जिनमें आप इतना उत्तेजित महसूस करते हैं कि आप पीछे नहीं हट सकते। मुद्रा बदलने का तथ्य स्खलन में देरी में मदद कर सकता है।
व्यायाम करें और फिट रहें। संभोग भी शारीरिक गतिविधि है, और यदि आपके शरीर में अन्य प्रकार के भारों में सहनशक्ति है, तो आपके लिए संभोग के समय के विस्तार का सामना करना आसान हो जाएगा।
